Застенчивость – это состояние психики, при котором человек нерешителен, боязлив, стеснителен. Однако, с другой стороны те, кому такой человек симпатичен, назовут его скромным, сдержанным, уравновешенным, интеллигентным, воспитанным.
И наоборот, если человек слишком смел и не застенчив, он будет слыть наглым, безбашенным, его будут считать авантюристом. Значит, застенчивость нельзя однозначно назвать ни хорошим, ни плохим качеством.
Здесь, как и во многом другом, главное – иметь чувство меры.
Всё есть лекарство и всё есть яд, и даже витамины потреблять в слишком большом количестве опасно. И излишняя скромность, а с ней трусость, нерешительность, бездействие, и излишняя наглость, а с ней и авантюризм, наглость, и неуважение к окружающим, в первую очередь связаны с неправильной оценкой своих сил и возможностей. Во всяком случае, это первое, на что стоит обратить внимание. С этого стоит начинать.
Первый вариант. Люди становятся излишне застенчивыми, когда они не видят своих перспектив и возможностей.
В этом случае в первую очередь стоит начать расширять свой кругозор, изучать возможности, которые нам предлагают. Больше задавать вопросов и интересоваться окружающим миром. Учиться чему-то новому.
Стоит определить свои сильные и слабые стороны. Оценить свои возможности и перестать обесценивать свои сильные стороны. Не лишним будет научиться интересно рассказывать о том, чем вы занимаетесь и что умеете. Причём не просто интересным языком, а так, чтобы окружающие могли понять, чем вы можете быть им полезны.
Следующий лайфхак. Успех очень мотивирует.
Даже маленький. Возьмитесь за такое дело, в котором вероятность успеха высока, и успех будет ощутим. Ключевой момент – поймать это ощущение. Если вы излишне застенчивы и боитесь неудач, не стоит браться за сложные дела, рисковать и преодолевать себя. Неудача в этом случае может демотивировать, а сил в таком состоянии у человека и так мало.
Если эти рекомендации не помогают, то следующее, на что стоит обратить внимание, – лидерские качества.
Дело в том, что когда их не хватает, человек может говорить правильные и логичные вещи, но выглядеть это будет неубедительно. Прислушиваться к нему люди не будут. А значит, со временем желание говорить пропадёт. И действовать тоже.
Когда окружающие не воспринимают человека как лидера, они склонны его оценивать, учить жизни, обесценивать его достижения. Но не восхищаться и не мотивировать его продолжать.
Я не буду подробно останавливаться на том, как развить в себе лидерские качества, это тема отдельной статьи, перечислю главные моменты.
Тренируйте свою речь, выступайте публично. Учитесь отстаивать свою точку зрения в спорах и дискуссиях. Можно изучить актёрское мастерство и ораторское искусство. Это поможет повысить эмоциональный интеллект. Также стоит заняться спортом. Это повысит уверенность в себе и уровень тестостерона.
Также стоит проверить свои деловые качества. Пунктуальность, ответственность - насколько вы отвечаете за свои слова, не расходятся ли они с делом, умеете ли вы держать свои обещания, хранить секреты?
Если ваш случай так уж уникален и вам простые рекомендации не помогают, поскольку причины вашей застенчивости глубоки - обратитесь к психологу. В этом нет ничего зазорного. Боятся не стоит.
Но, по моим наблюдениям, чаще всего простые рекомендации оказываются более эффективными, чем сложные и замысловатые. В общем, работайте над собой. А я буду вас мотивировать))