Можно часто услышать, что газированные напитки – это вредно. Но какой именно вред они приносят? И приносят ли его вообще?
Как всем известно, газированные напитки – это фруктовая или обычная вода, насыщенная углекислым газом и приготовленная с помощью синтетических вкусовых добавок, красителей и ароматизаторов.
Один из самых опасных газированных напитков – всеми любимая "Кола". Она содержит ортофосфорную кислоту, кофеин, а также большую дозу сахара.
Регуляторы кислотности и ряд цитрусовых соков, используемых в газированных напитках, способствуют разрушению структуры зубов, особенно при отсутствии должной индивидуальной гигиены полости рта. Это может привести к повышенной чувствительности зубов и более серьёзным последствиям, например, к кариесу. Помимо этого, синтетические красители могут стать причиной сильной аллергической реакции, астмы, опухолей, а также кожных заболеваний. При регулярном употреблении продуктов, в составе которых есть синтетические красители, повышается риск развития онкологических заболеваний, аллергических реакций и мутаций внутренних органов.
Кофеин и сахар в энергетических напитках содержатся в достаточно большом количестве, поэтому их чрезмерное потребление может спровоцировать развитие заболеваний, связанных с ЖКТ, сердечно-сосудистой и нервной системой.
Обычная газированная вода не приносит никакого вреда. Существуют напитки специального назначения. Они изготавливаются для людей, имеющих проблемы со здоровьем, и содержат необходимые им витамины. Характерной чертой витаминизированных напитков является повышенное содержание витамина С. Его добавляют в виде аскорбиновой кислоты или в составе высоковитаминных экстрактов, соков и настоев.
В итоге, газированные напитки вряд ли негативно повлияют на ваше здоровье, если только Вы не употребляете их слишком часто, (например, раз в неделю или чаще) и не имеете аллергии.