Железо – важный микроэлемент, который играет ключевую роль в переносе кислорода. Его нехватка может быть очень опасна для организма, сообщил Петербург2.
В ВОЗ отмечают, что при недостатке железа организм не может производить достаточное количество здоровых эритроцитов. Именно так развивает железодефицитная анемия.
У человека появляется чувство недомогания, усталости, слабости и потери концентрации. Также у него может возникнуть деформация ногтей – они становятся вогнутыми. Человек постоянно мерзнет, у него снижается внимание и возникают проблемы со сном. Среди других симптомов анемии – тревожность и желание есть непищевые продукты.
Автор: Вероника Мысляева