Хочу поделиться, своим открытием. На днях очень остро для меня поднялась тема личных границ. Так как я прошла тренинг и все еще нахожусь в этом трансформационном пространстве, ко многим ситуациям в жизни, научилась смотреть через себя, всем рекомендую делать так же!
Как это? Очень просто!
Задаю себя вопрос: почему я задеваюсь за те или иные проявления людей? Ответ один из двух:
Я не позволяю себе быть такой / Я такая же, но не принимаю это в себе. Тадаааам ✨
В моем случае: я не позволяю себе быть такой. Какой? Проявлять себя «там где это типо непозволительно», лезть в пространство других людей, просить что-то в ущерб или в выход из комфорта других людей, брать что-то у людей без спроса, говорить пока не спросили моего мнения и тд. И когда со мной поступают так, я испытываю злость, раздражение, агрессию. Казалось бы, нормальные эмоции и их можно и нужно испытывать и проживать! И тут БАЦ самое интересное… я ничего с этим не делаю! Лишь подавляю злость и хаваю то, что мои границы нарушены. И раз это со мной происходит, значит я транслирую такой контекст в мир: «Со мной можно как хотите, и ничего вам за это не будет!» Вот такая печенька 🥲
Но! Как хорошо, что мой мужчина-коуч! Я выиграла эту жизнь 😅
Короче проработала я эту штуку, приняла новое решение, закрепляю его : «Мне можно испытывать злость, агрессию и раздражение. Я даю место быть, себе такой. Защищать свои границы - это нормально, и можно эмоционировать, показывать и говорить людям, как со мной можно, а как нельзя. Моя ценность от этого не становится меньше. Это никак не связано с любовью. Меня можно любить любой.»
И ко всему этому я пришла почти сама представляешь!!! Ведь все ответы были внутри меня!