Синдром отложенной жизни - когда человек находится в постоянном ожидании, что когда-то в будущем что-то произойдет, и тогда он наконец-то начнет жить по-настоящему.
Причины этого феномена кроются в особенностях человеческой природы. Нам свойственно постоянно переносить сложные и неприятные задачи на потом, потворствуя своей лени и нежеланию прикладывать усилия. Мы убеждаем себя, что "завтра будет легче", "когда-нибудь после..." и таким образом откладываем реализацию собственных целей.
Также важную роль играет страх перед неудачей и нежелание рисковать. Откладывая принятие решений, мы избегаем возможных разочарований и неблагоприятных последствий. Однако в итоге это лишь усугубляет проблему, поскольку жизнь проходит мимо, а мечты так и остаются мечтами.
Еще одна причина синдрома отложенной жизни - это иллюзорное восприятие времени. Нам кажется, что впереди бесконечное количество времени, и поэтому нет смысла спешить. Но в реальности время неумолимо бежит вперед, а мы продолжаем откладывать важные дела.
Характерные черты людей с синдромом отложенной жизни:
1. Идеализированное событие (поворотный момент), которое они наделяют сверхценным смыслом. Например, свадьба, покупка квартиры, переезд и т.д. Они убеждены, что это событие полностью изменит их жизнь к лучшему.
2. Ограничения в настоящем ради достижения этого события: экономия, накопления, самоотказ. Они живут в режиме постоянного самоутешения.
3. Сконцентрированность на жизни других людей вместо собственной. Они следят за соседями, знаменитостями, критикуют других, кто живет "не так".
Людей с синдромом отложенной жизни можно разделить на три группы:
1. Истерично бегущие к своей цели (квартира, машина и т.д.), но так и не находящие счастья.
2. Фанатично идущие к чужим целям, навязанным извне (вступить в брак, родить детей).
3. "Золушки", безынициативно ожидающие, что кто-то придет и решит их проблемы.
Главная причина - человек не верит в свои ресурсы и способности, ждет "феи-крестной", которая изменит его жизнь. Но в итоге приходит разочарование, депрессия и тревога.
Избавиться от этого синдрома можно, только взяв свою жизнь в свои руки. Нужно перестать жить чужими жизнями и иллюзиями, а начать действовать, пусть даже через сопротивление. Только так можно перестать откладывать жизнь на потом и начать жить сейчас.
Автор: Елена Тиранова
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru