Независимо от вашего пола, измена - это разрушительный опыт. Однако мужчины и женщины иногда по-разному переживают неверность. Будь то причины, по которым они решают изменить, или то, как они справляются с изменой партнера, - все это может варьироваться в зависимости от пола. Давайте немного углубимся в то, как мужчины и женщины могут по-разному переживать измену.
Почему люди изменяют?
Прежде всего, почему кто-то решается на измену, если она может привести к таким разрушительным последствиям? Каждая ситуация и каждый человек индивидуален, но мы знаем, что некоторые модели поведения возникают, когда мы смотрим на пол человека. Раньше считалось, что мужчины чаще изменяют, чем женщины, но последние исследования показали, что этот разрыв сокращается, особенно если посмотреть на диапазон того, что считается "изменой" (например, эмоциональная связь, поцелуи).
Почему женщины склонны к изменам?
Хотя это не относится ко всем женщинам, но часто к измене их побуждают эмоциональные факторы.
Если женщина испытывает неудовлетворенность, чувствует, что ее игнорируют или отбрасывают в сторону, или злится на своего партнера, вероятность измены возрастает. Это особенно верно, если они чувствуют, что в их нынешних отношениях ими пренебрегают или не ценят.
Многие женщины, которые изменяют, рассказывают, что нашли сильную эмоциональную связь с кем-то и чувствовали себя неудовлетворенными в нынешних отношениях. Для женщин важен не только секс, но и близость.
В некоторых случаях женщины могут изменять, чтобы получить подтверждение или самоутвердиться. Если они чувствуют себя неуверенно или нереализованно в других сферах своей жизни, например в карьере или личной жизни, они могут использовать измену как способ поднять свою самооценку или почувствовать себя более желанной.
Важно отметить, что все эти причины могут быть справедливы и для мужчин. Ни одна из этих причин не оправдывает поведение, но дает нам возможность понять, что может побудить человека сделать то, о чем он может пожалеть.
Почему мужчины склонны к изменам?
Если говорить в общих чертах, то мужчины часто изменяют ради сексуального удовлетворения. Исследования показывают, что для мужчин эмоциональная удовлетворенность в отношениях сильнее связана с чувством сексуальной удовлетворенности, чем для женщин.
В некоторых случаях мужчины, которые изменяют, ищут возбуждения или удовлетворения в частоте или качестве секса, которого, по их мнению, не хватает в их нынешних отношениях. Мужчины, испытывающие трудности с возбуждением или сексуальной активностью, также могут искать возможности вне отношений, потому что они чувствуют меньше давления, чтобы "показать себя" с кем-то, с кем они менее эмоционально связаны.
Но, как и женщины, мужчины часто изменяют, если чувствуют, что ими пренебрегают или не ценят в их нынешних отношениях.
Пол, личность, события в жизни... все это может повлиять на то, почему мы делаем то, что делаем.
Эмоциональное воздействие неверности
Для любого человека неверность, скорее всего, вызовет сильные эмоции - гнев, печаль, стыд. Но то, что вызывает эти сильные чувства, может отличаться в зависимости от вашего пола.
Исследования показали, что существуют гендерные различия в том, как человек эмоционально реагирует на неверность. В одном из исследований было показано, что мужчин чаще расстраивают физические аспекты неверности партнера, в то время как женщины больше расстраиваются, представляя, как их партнер устанавливает глубокую эмоциональную связь с кем-то другим.
Влияние на отношения
Измена может стать серьезным препятствием в любых отношениях, и важно признать, что мужчины и женщины реагируют на нее по-разному.
Реакция женщин
Женщины, узнав о неверности своего партнера, могут быть крайне расстроены и даже положить конец отношениям. Они могут воспринимать неверность партнера как нарушение основополагающих компонентов здоровых отношений, таких как доверие и обязательства. Даже если они решат остаться вместе, женщинам может быть трудно снова доверять своему партнеру в будущем.
Чувства гнева, стыда, смущения и сомнения могут вызвать вопросы о самооценке женщины и повлиять на ее самооценку. Такие вопросы, как "Я была недостаточно хороша?" или "Что я сделала не так... это из-за меня?", могут снова и снова звучать в голове. Чтобы преодолеть эти страхи, вопросы и чувства, скорее всего, потребуется немало времени, особенно если неверность долгое время держалась в секрете.
Почему женщины могут испытывать более сильные эмоциональные реакции? Женщины склонны вкладывать в свои отношения больше эмоций, чем мужчины. Они могут придавать большее значение эмоциональной связи и близости, которые возникают в преданных отношениях, и когда это доверие нарушается, это может оказать значительное влияние на их эмоциональное состояние.
Женщины также могут испытывать чувство предательства и утраты доверия к партнеру после обнаружения неверности (это справедливо и для мужчин). Это может затруднить их доверие к партнеру в будущем, даже если они решат остаться вместе.
Реакция мужчин
У мужчин тоже есть чувства! И когда их партнерши изменяют, это может вызвать широкий спектр эмоций.
Предательство и гнев - обычные эмоциональные реакции мужчин, когда они узнают о неверности своей партнерши. Для многих мужчин мысль о том, что их партнерша физически находится в интимной близости с другим человеком, более мучительна, чем мысль об эмоциональной связи. Им может казаться, что их партнерша нарушила доверие и обязательства, необходимые для здоровых отношений. Мужчины также могут испытывать чувство отверженности, неадекватности и потери самоуважения.
Некоторые мужчины могут даже чувствовать себя виноватыми или ответственными за неверность своей партнерши. Они могут задаваться вопросом, удовлетворяли ли они потребности своей партнерши (особенно в физическом плане) и не способствовали ли они решению партнера об измене.
Если мужчина решает сохранить отношения после измены, ему может быть трудно восстановить доверие и близость с партнером. Ему будет трудно снова доверять своей партнерше в будущем, даже если она выразит сожаление и желание работать над отношениями.
Как справиться с неверностью
Переживание неверности - сложный и длительный процесс, и мужчинам и женщинам может понадобиться разная поддержка, чтобы справиться с ним.
Женские механизмы преодоления
Женщины справляются с эмоциональным грузом неверности по-разному, что зависит от их характера, прошлого опыта и системы поддержки.
Одна из распространенных стратегий преодоления - поиск утешения и совета у друзей или членов семьи. Разговор с кем-то, кто может оказать эмоциональную поддержку и выслушать, может помочь пережить сложные эмоции, связанные с неверностью.
Еще один эффективный способ справиться с ситуацией - заняться собой, например, физическими упражнениями, медитацией или отдыхом на природе. Эти занятия помогают снять стресс и тревогу, а также способствуют развитию чувства собственного достоинства и благополучия. С другой стороны, важно замечать, когда стратегия преодоления стресса может казаться полезной, но в долгосрочной перспективе она вредна. Конечно, бутылка вина или брошенная на произвол судьбы осторожность могут быть приятны в данный момент, но в долгосрочной перспективе могут затруднить процесс выздоровления.
Некоторые женщины могут попытаться восстановить доверие и близость со своим партнером с помощью открытого и честного общения, установления границ и работы над улучшением динамики отношений.
В конечном счете, наиболее эффективные механизмы преодоления проблем для женщин могут быть разными и зависят от их уникальных потребностей и ситуации.
Мужские механизмы преодоления
Мужчины справляются с эмоциональными последствиями неверности по-разному, что зависит от их личности, прошлого опыта и системы поддержки.
Один из распространенных подходов к преодолению последствий - это занятие деятельностью, которая дает чувство контроля или достижения. Это может быть работа, хобби или физическая подготовка. Направляя свою энергию на эти занятия, многие мужчины могут отвлечься от боли, причиненной неверностью, и обрести чувство выполненного долга и цели.
Опора на друзей и семью - еще один отличный способ. Хотя им может быть трудно открыться в своих эмоциях (особенно в стыде и печали), наличие пространства, где можно быть настоящим и честным, бесценно. И, как и женщинам, мужчинам следует обратить внимание на то, что, возможно, помогает им чувствовать себя лучше в данный момент (например, алкоголь, рискованное поведение), - это, скорее всего, тактика избегания, которая на самом деле не помогает избавиться от этих чувств. В долгосрочной перспективе такое поведение затрудняет движение вперед, независимо от того, с партнером это происходит или нет.
Заключение
Хотя и мужчины, и женщины переживают эмоциональный стресс и травму, когда сталкиваются с неверностью, они не всегда реагируют одинаково. Осознание этих различий может помочь людям более эффективно справиться с процессом восстановления.