1 мая праздник Мира и Труда!
И я продолжаю тему Профессионального выгорания!
Оказывается, есть вероятные «жертвы» профессионального выгорания!
И в первую очередь, это:
- трудоголики — кто, если не я! Для них в работе заключается вся жизнь, они часто засиживаются допоздна за рабочим столом, берут сверхурочные смены, всегда готовы подменить коллег, поэтому в организме накапливается усталость;
- интроверты — молчание золото! Они испытывают дискомфорт из-за застенчивости, сложности в нахождении общего языка с коллегами, им трудно бороться с внутренними переживаниями;
- люди, у которых есть внутренние конфликты — установки рулят! Им трудно разобраться в себе, они не умеют выстраивать баланс между работой и личной жизнью;
- те, кто уже многого достиг и не знает, куда двигаться дальше — стеклянный потолок! У таких людей может упасть самооценка, они могут перестать видеть смысл в своей жизни;
- жители больших городов - под куполом, где много стресса и суеты;
- люди, недавно сменившие работу или переживающие из-за грядущей аттестации;
- те, кто старше 45 лет — им бывает сложно найти новую работу из-за возрастных ограничений.
Вот последнее как раз про меня 😅 найти работу в 52 года 🏙️
И здесь делема, а какую работу хочу я сейчас?
Со своим 33 летним опытом в строительстве и 4 летнем в ЗОЖ, двумя высшими образованиями и двумя дипломами о профессиональной переподготовке?
Куда деть свой мега-мозг😅
Сейчас я ощущаю свое предназначение в помощи людям:
- сохранять свое здоровье;
- научиться управлять эмоциональным состоянием, чтоб не скатиться в профессиональное выгорание;
- снизить риски развития серьезных заболеваний;
- встать на путь к активному долголетию.
Сейчас я понимаю, как важно находить внутренний баланс, чтоб не скатиться в проф.выгорание!
Особенно важно это для тех у кого уже онко или есть хронические заболевания!!
И у меня есть для вас предложение!
Интересно???
Не жалейте🔥
#зожменеджмент