Не утихают споры о Айкидо, скептики называют "танцами", другие "физкультурой", ну и приверженцы айкидо "высшей школой боевых искусств".
Давайте попробуем в очередной раз разобраться, а окончательное решение за каждым из Вас.
О здоровье и айкидо. В отличие от других боевых искусств заниматься айкидо могут от млада до стара, с разным уровнем физической подготовки. К примеру занятия рукопашным боем предполагает опыт и хорошее здоровье. В Айкидо занимаются женщины, полные люди, люди со слабым здоровьем и дети. Оно менее травмоопасно чем другие единоборства.
Основными противопоказаниями могут быть.
- Травмы шейного отдела, позвоночника.
- Плохое зрение
- Сердечные заболевания
- Нервные и психические заболевания
О детях:
А в свете последнего времени, появления гаджетов у детей стало часто возникать СДВ (синдром дефицита внимания) и как отмечают в педиатрии стало часто сочетаться с гиперактивностью (СДВГ). Таким детям тяжело собраться и выполнить какое либо задание как следует. Очень сложно им высидеть урок или делать домашнее задание. Ну если это покрыто тонким слоем гиперактивности то здесь вылезает и двигательная расторможенность.
Что же делать в таком случае? Идеально решение это спорт, в частности Айкидо. В зале заставляют запоминать техники, движения, правила работы с партнёром. Ребенок контактирует не всегда со сверстниками, гораздо сильнее или слабее себя, аккуратно соблюдая технику безопасности. Сама же техника Айкидо заставляет ребенка запоминать и выстраивать серию движений овладевая которыми, ребенок учиться выстраивать программы. Наличия множество страховок, акробатических движений ребенок учится владеть своим телом и чувствовать его. Работы в стойках развивают мозг и помогают лучше усваивать информацию.
О взрослых.
Кто посещает тренировки Айкидо замечали, у организма повышается потребность в питье, появляется тяга к солёной пищи. Организм переходит в другой режим работы. Из организма вымываются соли. Улучшается выносливость, растяжка, нормализуется дыхание. Самое ценное при этом регулярность тренировок. Но при этом надо понимать что и при роли уке и роли наге, травмы бывают, конечно не так часто как в других БИ. К примеру можно сорвать плечо или спину, бросая не правильно большого и жёсткого уке. Можно при кувырке прилететь к другой паре и задеть его. В некоторых случаях можно зацепиться за своё кимоно или напарника. Часто можно попасть ногами в зубы, не кто от этого не застрахован. Но при этом для здоровья Айкидо влияет очень большую роль. К примеру многие идут с таким заболеванием как бронхиальная астма и в последствие отказываются от таблеток. Айкидо очень помогает иммунной системе, при вегето-сосудистой дистонии, избыточном весе, проблемах со сном.
Ну легко коснулись здоровья, и уже за это можно полюбить Айкидо.
Кому люлей? Бокс или айкидо. Если кто то хочет заниматься Айкидо для самообороны, думаю лучше забыть. Чтоб достигнуть должного уровня нужен многолетний опыт. В сравнение к примеру с боксом, где отрабатываются простые удары, но при этом очень быстро заучиваемые и проше реализуемые при проблемах на улице. Тебя бьют в голову ты ныряешь и бьешь в челюсть. В отличии от Айкидо, где блокирования удара, выводишь из равновесия и потом обходя противника укладываешь его и делаешь удержания. Т.е за одну тренировку такое движение заучить очень и очень не просто. Зачастую чтоб получился тот или иной приём нужно много тренировок. Потому чем примитивнее дисциплина тем быстрее научиться. Год в боксе и год в Айкидо не равноценно. Занимающийся в боксе хотя-бы год, будет гораздо эффективнее в самообороне. В айкидо удары не отрабатываются как в других БИ, т.е они не для причинения вреда и в айкидо нет спаррингов. Один простой неожиданный размашистый удар гопника, для человека занимающийся айкидо, не привыкшему к такой агрессии будет фатально. При этом если вас схватили и хотят куда то оттащить, техника айкидо будет кстати. Легко сможете освободить руки от захвата скинете противника и удерёте в неизвестном направлении.
Так что же, айкидо бесполезно?
Так обычно считаю люди которым не терпится навесить люлей, брызжет агрессия, большое желание найти на свою Ж.. больше приключений. Для человека занимающийся даже 3 года айкидо соваться в драки не стоит. А если у вас коллектив на работе, где каждый день приходиться с помощь грубой физической силы защищать свою честь, лучше пойти в бокс. А лучше вообще сменить свою работу.
Что же даёт айкидо?
- Говорить уверенно, не провоцируя нападения
- Избегать эксалакций в конфликте
- Вспомнить и вовремя увидеть где булыжничек, палка, бита,перцовый пистолет или определиться в какую сторону бежать)
Вы музыкант, писатель, да просто не агрессивный человек. Айкидо для Вас. Основа айкидо это броски и удержания. Айкидо для девушек которые могут находиться в замкнутом пространстве. Техника не агрессивная и не ударная. НО, этом любой стиль предполагает самооборону главное уметь пользоваться.
При этом самое как мне кажется бесполезное, это лежать на диване и клацкать мышкой рассуждая о бесполезности айкидо. Не надо лезть на самую высокую гору, начните с самой безобидной, потом решите куда двинуть стопы.
Продолжение следует.....