Подробная информация о магнитных бурях, которые ожидаются уже в мае текущего года, была опубликована на официальном сайте Лаборатории солнечной астрономии Института космических исследований.
Как следует из опубликованных данных, в мае 2024-го года астрономы прогнозируют существенное увеличение магнитных бурь из-за повышенной солнечной активности. Это, полагают ученые, может негативно отразиться не только на состоянии здоровья людей, но и оказать влияние на работу техники.
Даты магнитных бурь в мае 2024
🔹Слабые бури: 1—3 мая, 5—6 мая, 20 мая;
🔹Средние бури: 12—13 мая, 25—27 мая;
🔹Периоды без значительных возмущений: 21—23 мая.
Магнитные бури – почему они бывают все чаще
Как пояснили ученые из ИКИ, весной и летом 2024-го года уровень активности на поверхности Солнца достигнет максимума. Особенно это касается мая и июня. Рост количества магнитных бурь происходит, по словам ученых, из-за цикличности солнечной активности, в результате которой число вспышек растет так же, как и число магнитных бурь на нашей планете.
Магнитные бури – воздействие на здоровье людей
Как правило, сильнее всего эти бури влияют на людей, которые имеют болезни сердечно-сосудистой системы или повышенное давление. При магнитных бурях количество гипертонических кризов, инфарктов и инсультов увеличивается, гласит статистика. Кроме того, воздействие магнитных бурь может проявляться головными болями, бессонницей и общим ухудшением здоровья.
Что делать во время магнитных бурь: советуют врачи
Для того чтобы свести воздействие магнитных бурь на общее состояние организма к минимуму, врачи рекомендуют придерживаться следующих правил:
🔹Больше отдыхать. В дни магнитных бурь следует больше времени уделить полноценному отдыху, избегать стресса и переутомления.
🔹Гулять на свежем воздухе. Это поможет насытить кровь кислородом и улучшит общее кровообращение.
🔹Сократить, но не прекращать занятия спортом. От тяжелых спортивных нагрузок лучше отказаться, но растяжки, йога и пилатес в эти дни не повредят.
🔹Исключить кофе и алкоголь, которые способны ухудшить самочувствие в период геомагнитных возмущений.
🔹Принимать теплые ванны, которые помогут расслабиться и улучшить настроение и общее самочувствие.
🔹Высыпаться. Врачи рекомендуют ложиться спать и вставать в одно и то же время, чтобы восстанавливать силы и здоровье полностью.
🔹Сократить время, проводимое с гаджетами. Уже доказано, что синий свет от экранов устройств нарушает естественный цикл сна человека.
Магнитные бури – а что нужно есть?
Врачи советуют в период геомагнитных возмущений употреблять в пищу больше легкоусвояемых натуральных продуктов, богатых витаминами и минералами.
Кроме того, полезным будет при магнитных бурях устроить разгрузочные дни, чтобы организму было легче справиться с их негативным воздействием. Сокращение количества калорий пойдет на пользу.
Также следует соблюдать питьевой режим, так как чистая вода поддержит водный баланс организма на нужном уровне и выведет токсины и продукты распада.
Врачи особо подчеркивают необходимость людям с хроническими заболеваниями приема в дни магнитных бурь прописанных лекарств и контроля давления.
Подпишись на канал, с нами интересно!