Витамин Д необходим для:
⠀
•Обеспечивает нормальный рост и развитие костей
• Предупреждает развитие рахита и остеопороза
• Поддерживает мышечный тонус
• Повышает иммунитет
• Нормализует функционирование щитовидной железы
• свертываемость крови
• Участвует в регуляции АД и сердцебиения.
⠀
Кроме того, витамин Д - это основа для реализации эффектов половых гормонов. Важность этого витамина в последние 5-10 лет донесена уже до всех. Проблема теперь в том, что для усвоения жирорастворимого витамина необходим нормальный желчеотток.
⠀
С этим большие проблемы. Желчные протоки чувствительны к психоэмоциональным нагрузкам, спазмируются. Современный образ питания не стимулирует желчь.
⠀
При приеме витамина Д возможна передозировка, появляются риски образования оксалатов в крови. Что далее может приводить к мочекаменной болезни.
⠀
И многие услышав подобные тезисы, и вовсе не начнут его пить. Это неверно.
⠀
📌Верно наладить и поддерживать работу ЖКТ вообще и желчеотток в частности.
⠀
📌Употребля