Готовы ли вы, окунуться в мир, где каждый подъем штанги это шаг к самоуважению и могуществу? Отдаю пошаговую технологию качков их 90х, которая помогает развить сильные качества личности.
Что ты сделала с собой?
Смотрю на себя в зеркало и понимаю есть лишний вес и лишние сантиметры.
Блииин, и, что, это я?
Всегда была стройной женщиной, а сейчас лишние 15 кг и талия 90 см!
Не 60 см, а 90!
Как такое возможно? Слышать от "добрых соседей" у себя за спиной :
- вот разнесло, её!
- Куда делась, её стройная талия?
Страшно в зеркало смотреть.
Это очень больно. И дело не только в потере стройности. Появились проблемы со здоровьем: одышка, усталость, боли в суставах, потливость.
Нужно постоянно отпрашиваться с работы, ходить по врачам.
И самое ужасное: - мне на себя страшно в зеркале смотреть. А, что будет дальше?
Несколько дней делала регулярно упражнения, все тело болело от не привычных нагрузок, все равно делала и верила:
"Я создаю свое новое стройное, красивое, подтянутое тело"… а потом:
Что-то пошло не так...
То работа, то с подружкой в кафе, то с друзьями на шашлыки…
Сначала пропустила одну тренировку, потом перекусила на ходу плюшкой, а мои тренировки и стройное тело превратились в мечту.
Эта ситуация стала сильно на меня давить. Чувство вины, разочарование, досада и полное не желание что-то делать.
Ругала себя, приводила аргументы. Все бессполезно! Как буд-то я не могу взять себя в руки.
- Ну, давай, вставай с дивана! - пошли потренируемся, говорила я сама себе.
- Отстань. - Не доставай! Я куплю платье большего размера! Живут же как-то люди с лишним весом!
Старые фото - новая идея!
Однажды, с подругой смотрели старые фото в альбоме, где мы весёлая толпа подростков из 90х.
Парни, девчонки. Все сильные, подтянутые, с красивыми мышцами. Не потому, что молодые, а потому, что занимались своим телом, регулярно. Причём дома, в школьном дворе, или просто на улице.
Тогда не было фитнес центров, а жизнь требовала быть сильной, смелой, уверенной.
Какие были времена...
Как мы хором считали приседания и подтягивания!
Как мы гордились собой!
Я аж подпрыгнула на диване!
Я поняла: это мой шанс стать стройной.
Я постройнела на 11 см!
И 6 кг!
Теперь я постройнела на 11 см в талии и сбросила 6 кг. Меня переполняет восхищение, удивление и гордость одновременно!
Похудение случилось не само по себе это результат самодисциплины и упорного труда.
Да, я испытываю гордость! И ещё легкость, я чувствую прилив энергии, улучшилось настроение и удовлетворение собой.
Меня переполняет радость, стремление еще улучшить себя. Желание, чтобы этот результат был стойким и не возвращался с плюсом. Появилось огромное желание поделиться своей радостью с другими. Чтобы как можно больше людей стали стройнее, привлекательнее и получали больше комплиментов и восхищенных взглядов.
У меня для вас предложение...
Чем полезны технологии из 90х.
Этот материал разработан специально для тех, кто мало двигается в течении дня и не понимает с чего начать, но очень хочет встроить в свою жизнь привычку регулярных физических упражнений.
С помощью этого материала вы:
- Поймете актуальность этой проблемы для вас, вашего здоровья, вашего будущего.
- Вы определите то состояние которое есть сейчас, и пропишите нужный вам результат, которого хотите достичь.
- Вы определите подходящую вам нагрузку.
- Спланируете время.
- Составите расписание тренировок.
- Придумаете ритуал, связанный с походом в зал, например собрать сумку.
- Вы попробуете разные виды физической нагрузки, чтобы понять, какие мышцы тренируются в каждом виде упражнений.
- Вы научитесь терпению, упорству в достижении цели.
- Придумаете разные приятности и награды для себя, за то, что регулярно занимаетесь.
- Научитесь слушать своё тело: что делать, сколько раз в неделю, с какой интенсивностью.
- Узнаете как правильно отдыхать между тренировками.
- Пройдете первую тренировку с тренером и купите абонемент.
Эту информацию вы сможете получить за 1 или 2 личных тренировках с тренером. Одна такая тренировка стоит от 3000 руб. Я отдаю вам этот материал бесплатно- просто за подписку на мой тг канал.
Я хочу, чтобы как можно больше мужчин и женщин решили стать стройнее и начали применять в своей жизни эти технологии, которые в 90е делали молодых людей сильными, уверенными и успешными.
Нажмите на кнопку ниже и бот за подписку выдаст весь материал.