У многих людей в России появилась традиция ходить в баню 31 декабря. Не трудно догадаться, что это произошло после знаменитого новогоднего фильма. Я тоже хожу в баню, но только 1 января и вместе со всей семьей.
Мы даже построили собственную баню на даче, поэтому больше не было необходимости ходить в арендованную. Для меня это место релаксации, где я могу отдохнуть от проблем и забот. Но как мне это удается? Все просто. Я не растапливаю баню до 100 градусов, как это делают многие другие люди.
Сразу же после покупки дачи я решил заняться постройкой собственной бани. Я прочитал много информации о том, как это сделать правильно и строго по нормам. Баня должна приносить пользу здоровью, а не вредить ему.
Истинное предназначение бани
Для многих это будет удивительным, но данное место необходимо не для изнуряющей парки в температуре около 100 и не для пива с раками. Настоящая русская баня должна иметь приемлемую температуру, а тело нагревается с помощью пара и веников. Времяпровождение в бане должно проходить комфортно и расслабляюще.
Я предварительно нагреваю парную до необходимой температуры и приглашаю в нее жену и детей. Внутри самого помещения стоит каменка, в которую помещается 100 кг камней. Для разогрева мне хватает 2 литров воды. С такого количества получается качественный пар. Он практически незаметен, но при этом хорошо ощущается телом.
Рядом с полом температура держится в районе 50 градусов, под потолком – 60. Это самые оптимальные значения, которые не нужно повышать.
Такая температура обладает следующими положительными свойствами:
- можно париться не только взрослым, но и детям;
- температура позволяет длительное время находиться в бане, при этом не возникнет желание покинуть ее спустя 5 минут;
- условия позволяют расслабиться и отдохнуть от тяжелых будней;
- при таких температурных значениях получается равномерно прогреть все участки тела.
Нет необходимости пытаться кому-то и что-то доказать при повышении температуры. Из-за этого можно получить ожоги тела или довести себя до обморока. 50-60 градусов – идеальный температурный диапазон, при котором парная принесет только пользу здоровью.
Спасибо, что нашли время для данной статьи ! Буду очень благодарен вашему лайку 👍 и подписке на канал.