Сегодня поговорим о признаках переутомления.
Понятие усталости всем нам знакомо, но что такое переутомление и как его отличить? Переутомление это состояние между усталостью и полным упадком сил. Из-за чрезмерного утомления ребенок не способен уснуть и спать нормально, а чем сильнее утомление, тем сложнее уложить малыша спать. И так как дети не способны отследить у себя наступление усталости, это задача родителей.
Признаки переутомления:
*️⃣открывается «второе дыхание», ребенок резко становится слишком активным;
*️⃣настроение меняется очень быстро и сопровождается слезами;
*️⃣плачет, кричит, ведет себя беспокойно;
*️⃣трет глаза;
*️⃣дергает себя за ухо;
*️⃣может ударяться и падать во время игры;
*️⃣не может расслабиться и уснуть.
Если удалось переутомленного ребенка уложить спать, то сон будет беспокойный, с частыми пробуждениями, которые могут сопровождать криком.
В следующей статье расскажу, что же делать или ребенок уже переутомился.
Подписывайтесь❤️