Первое упражнение игры…
Играйте в шахматы или в настольные игры, которые требуют логического мышления
Второе-чтение книг, решение кроссвордов и головоломок
В интернете очень много интересных и необычных головоломок на любой возраст. А если у тебя не получается начать читать книги, попробуй найти свой жанр или устрой игру: прочти 7 книг за месяц за….
Третий способ- медитация
Сделай глубокий вдох, медленный выдох и освободи свою голову от мыслей… 5-7 минут в день для начала-крутой результат!
Участвуй в играх
Такие интересные игры как мафия, монополия, кто хочет стать миллионером-классный вариант. Есть даже офлайн встречи ребят, которые играют в такие игры! А если тебе лень выходить из дома, то все это есть в Online пространстве.
Спорт
Регулярная физическая активность не только позволяет тебе быть здоровым, но еще и отличный способ развить твою память! Как? Все просто, при активной деятельность повышается кровообращение, а это обогащает твой мозг кислородом!