Найти тему

5 упражнений для укрепления памяти и мышления

Оглавление

Первое упражнение игры…

Играйте в шахматы или в настольные игры, которые требуют логического мышления

Второе-чтение книг, решение кроссвордов и головоломок

-2

В интернете очень много интересных и необычных головоломок на любой возраст. А если у тебя не получается начать читать книги, попробуй найти свой жанр или устрой игру: прочти 7 книг за месяц за….

Третий способ- медитация

-3

Сделай глубокий вдох, медленный выдох и освободи свою голову от мыслей… 5-7 минут в день для начала-крутой результат!

Участвуй в играх

-4

Такие интересные игры как мафия, монополия, кто хочет стать миллионером-классный вариант. Есть даже офлайн встречи ребят, которые играют в такие игры! А если тебе лень выходить из дома, то все это есть в Online пространстве.

Спорт

-5

Регулярная физическая активность не только позволяет тебе быть здоровым, но еще и отличный способ развить твою память! Как? Все просто, при активной деятельность повышается кровообращение, а это обогащает твой мозг кислородом!

Вот такие маленькие секреты для твоей памяти и мышления!