**Пресс** — это часть тела человека, состоящая из мышц живота, которые отвечают за формирование и поддержание брюшной стенки, а также за выпрямление туловища. Пресс является одной из основных мышц, обеспечивающих поддержку внутренних органов и предотвращающих их смещение.
**Функции пресса**:
1. Поддержка внутренних органов: мышцы пресса поддерживают внутренние органы брюшной полости, такие как желудок, печень, селезенка, кишечник и почки.
2. Выпрямление туловища: мышцы пресса помогают выпрямлять туловище, что позволяет сохранять правильную осанку и предотвращает травмы позвоночника.
3. Формирование брюшной стенки: пресс формирует брюшную стенку, которая защищает внутренние органы от травм и повреждений.
4. Участие в движении: мышцы пресса участвуют в движениях, таких как сгибание и разгибание туловища, подъем и опускание рук и ног.
5. Формирование фигуры: упражнения на пресс помогают укрепить мышцы живота и сформировать более плоский живот.