Если вы замечаете за собой отсутствие аппетита и периодическое нежелание есть, это может быть как вариантом нормы или же скрывать за собой определённые проблемы со здоровьем.
Что же может сказываться на аппетите?
ПОГОДА
В холодный период времени, человеку хочется есть больше и чаще, тем самым преобразовывая калории от полученной еды в тепло. В жаркую погоду желание есть снижается.
СИЛЬНАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ НАГРУЗКА
Если у вас выдался сложный день, и вы его провели в заботах и хлопотах, вас одолевает единственное желание - прилечь, то в таком случае мозг снижает активность ЖКТ и потребность в еде заметно уменьшается.
ЭМОЦИОНАЛЬНОЕ СОСТОЯНИЕ
Например, при стрессе кто-то ест больше, у кого-то наоборот пропадает аппетит. А также существуют различные виды голода.
ПЕРИОД ЗАБОЛЕВАНИЯ
Гормон, который отвечает за чувство насыщения в период инфекционных заболеваний (простуда, грипп) направляет свои силы на иммунный ответ и вырабатывается этот гормон в такой период больше, чем обычно. Поэтому в болезнь аппетит может снижаться.
БЕРЕМЕННОСТЬ
У беременной женщины, особенно на ранних сроках, часто проявляется токсикоз, организм перестраивается, все вкусы и запахи остро ощущаются будущей мамой, отчего может возникать снижение аппетита.
Но также ПОТЕРЯ АППЕТИТА может быть НЕ НОРМОЙ ↓
ДЕФИЦИТ ЖЕЛЕЗА
При анемии можно наблюдать снижение веса, усталость, а также сниженный аппетит.
ЗАБОЛЕВАНИЯ ЩИТОВИДНОЙ ЖЕЛЕЗЫ
Если у человека имеются эндокринные нарушения это может сказываться на наличии аппетита.
БОЛЕЗНЬ ПИЩЕВАРИТЕЛЬНОЙ СИСТЕМЫ
Ухудшение аппетита может указывать на наличие синдрома раздраженного кишечника.
ПРОБЛЕМЫ С ПЕЧЕНЬЮ
Печень играет важную роль в пищеварительной системе. Данный орган очищает от токсинов полученные питательные вещества. При наличии заболеваний печени, она начинает плохо справляться со своей задачей и вследствие организм направляет силы на ее восстановление, что влечет за собой снижение выработки необходимых гормонов и веществ, в том числе отвечающих за аппетит.
ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ НЕТ АППЕТИТА
Понаблюдайте за своим состоянием, что могло повлечь ухудшение аппетита.
К примеру, на аппетит могли повлиять внешние факторы стресс, усталость, жара. В таком случае ничего страшного нет, и аппетит постепенно вернется.
Если аппетита нет более недели без явных причин, то лучше проконсультироваться со специалистом и сдать базовые анализы будет не лишним.
С заботой о Вас и Вашем здоровье!