«Я все делаю, чтобы заработать денег, но их катастрофически не хватает. Я живу от зарплаты до зарплаты. Слушаю вебинары, прохожу курсы, как заработать деньги, но ничего не получается. Я чувствую тревогу и у меня бессонница. А когда у меня что-то не получается, то я ем, чтобы успокоиться. Мои родители были бедными, а мне так хочется вырваться. И, мне кажется, что я повторяю их сценарий.»
Знакома вам такая ситуация? Мне да, я когда-то тоже пришла к психологу с таким же запросом.
Все сценарии (повторяющие событие в нашей жизни), чаще всего навязаны нам кем-то извне — родители, бабушки и т.д.
Бедность, нехватка денег — это один из навязанных сценариев «не жили богато, нечего и начинать», «честным путем деньги не заработать».
Но фишка в том, что любой сценарий можно переписать, вне зависимости от вашего возраста и положения вещей. Какую жизнь хотите именно вы?
Хотите узнать как?
Предлагаю вам одну из эффективных техник:
Разделите лист на 2 столбика.
- В левом столбике выпишите все негативные денежные убеждения.
- Замените каждое негативное убеждение позитивным. Напишите его в правом столбике.
- Читайте позитивные убеждения 2 раза в день — утром и вечером перед сном.
- Через 1-2 месяца мозг сотрет негативные установки и перепишет их на позитивные.
Так меняется мышление: вы избавитесь от старых сценариев, замените их новыми, позволите себе зарабатывать в 10 раз больше и начнете по-настоящему жить.
А у вас есть негативные установки про деньги? Если да, то напишите в комментариях
--
Автор статьи: Попкова Наталья (психолог)
Источник: https://psyh.info/article/strahi-i-fobii/ya-ustala-zhit-ot-zarplaty-do-zarplaty.html