Поймала себя на мысли, что вхожу в фазу стареющей женщины. Конечно, я не против естественной старости. Точно не собираюсь бежать к косметологу за уколами, подтяжками, чтобы выглядеть моложе чем есть.
Я о другом более важном! О физическом своём состоянии. Знаете раскисание по утрам меня порядком достало. Я решила бороться всеми силами с такими проявлениями.
Поняла, что если сейчас позволю себе плыть по течению потом уже будет поздно, что-либо исправлять. Отказываюсь принимать своё состояние как само собой разумеющееся.
Удивляет ещё мнение некоторых врачей которые грешат всё на возраст и вам остаётся только сложить лапки и ждать новой прописанной ими пилюли.
И ведь многие женщины принимают это как должное и опускают руки. Факторов много конечно. Не стоит забывать и о других жизненных обстоятельствах.
В этой статье говорить буду только о себе. Мне вот недавно рекомендовали на узи сосудов шеи и головы пить очередную таблетку! Волшебство просто. Пейте и будет вам счастье.
Конечно, мне же мало эутирокса, гормонов?! Надо бы ещё добавить! Чтобы получился полноценный завтрак горстью таблеток... 🤦возраст же!
Щитовидную железу я проворонила, по-женски просто удалю, но вот сосудами и общем своим состоянием решила заняться вплотную.
Приняла решение увеличить активность с помощью беговой дорожки. Дело в том, что у нас не особо много мест где можно ходить вечером. Обстановка вокруг не располагает.
Беговая дорожка для меня идеальное решение.
Купила специальную лёгкую обувь для занятий. Теперь каждый вечер у меня особые тренировки.
Ходьба моё всё! Уже неделю я хожу быстрым шагом с наклоном и без. Пока по два км далее буду увеличивать нагрузку до пяти км. Мне очень понравилось.
И результат меня шокировал. Давление и сон нормализовались. Энергии стало в разы больше. Подкрепляю силы также витаминами и ограничением в питании.
Если честно не ожидала такой хороший ответ организма. Конечно, отказаться полностью от таблеток поддерживающие давление пока не могу, но в разы сократила их количество, что уже радует.
Ухожу ли я в объёмах? Похудею ли я? Эти вопросы меня сильно не беспокоят. Лукавить не буду конечно, хотелось бы скинуть 10 кг, но цель моя в другом. Эластичность сосудов, хорошее кровообращение, энергия и здоровый сон. Вот, что мне важно на данный момент. Не раскисаем дорогие женщины!