Во многих «инструкциях», на что обращать внимание, выбирая психолога, есть пункт о том, что сам терапевт должен проходить личную терапию. Я полностью разделяю эту идею. Получается такая ирония: чтобы быть терапевтом, нужно быть клиентом. Мне кажется, что личная терапия это один из важнейших аспектов даже не обучения, а становления терапевта. Если хочешь быть психологом и работать с клиентами, начинать свою терапию нужно как можно раньше.
Уделю внимание тому, что на мой взгляд такого важного дает личная терапия терапевту именно как терапевту, помимо того, что в целом делает его жизнь лучше.
Личная терапия для терапевта — это такой индивидуальный тренинг hard skills. В ней развиваются навыки, которые очень важны в работе психолога. Наблюдение за собой, рефлексия, умение замечать сопротивление, внимание к деталям, способность взглянуть на ситуацию шире, построение отношений с терапевтом. Все это (и точно что-то ещё, что я либо забыла упомянуть, либо ещё не осознала) необходимо терапевту для работы со своими клиентами. Психологу нужно уметь осознавать и замечать, что происходит на сессии с клиентом, с ним самим, во взаимодействии. Нужно уметь рефлексировать и интерпретировать эти процессы. Строить гипотезы, задаваться вопросом, а что стоит за происходящим, что его может обуславливать. Психологу нужно уметь замечать детали, видеть их важными, даже если пока непонятно, к чему этот кусочек пазла отнести. Учась делать так в своей клиентской жизни, уносишь этот навык и в профессиональную.
Также клиентский опыт дает понимание, ощущение, как это вообще бывает. Конечно, опыт разных клиентов и даже одного клиента у разных терапевтов будет очень разным. Но это что-то вроде поездки в путешествие. Если ты никогда не ездил куда-то, ты не особо знаешь, как это, купить билет на самолет, искать жилье, как удобнее составлять экскурсионные маршруты. А если хоть раз где-то был, то появляется понимание, как это вообще. Конечно, в каждой новой поездке будет что-то новое и другое. Но опыт «я в таких условиях уже был, бывает вот так, можно делать вот так» очень помогает. Да и вообще у своего терапевта можно много интересных интервенций подсмотреть и набрать hard skills не только, связанные с тобой, как с личностью, о которых я пишу в предыдущем абзаце, а ещё и более «методических».
И last but not least. Личная терапия — это возможность наиболее тесного контакта с человеческим опытом и его изучения. Своя рубашка ближе к телу. Можно читать множество книг, смотреть демонстрационные сессии, ходить на обучения. И это, безусловно, важно и нужно делать. Но это не даст такого непосредственного контакта с тем, каким вообще бывает и может быть человек, какой дает пристальное изучение самого себя.
Понимание своих процессов, наблюдение за ними. А с какого-то момента становления в профессии профдеформация обживается в твоей голове, и это наблюдение не может не быть профессиональным. Начинаешь на себя в терапии (да и в жизни) смотреть через психологическую призму. Видеть взаимосвязи, видеть, как концепции и теории из учебников реализуются на практике. Находишь у себя Эдипов комплекс и кучу всего другого. В целом похоже на «синдром третьекурсника меда».
Эта часть кажется мне очень важной. Тут действительно очень тесно соприкасаются теория и практика. Работая с клиентами, психолог никогда не имеет доступ ко всей информации. Не то, чтобы клиент имеет такой доступ, бессознательное и все дела. Но в любом случае, рассказать всё важное за час в неделю просто невозможно. Когда ты сам клиент, ты обладаешь самым полным доступом к информации о происходящих процессах. А твой терапевт направляет тебя, помогает справляться с сопротивлением и другими способами фасилитирует работу с этим информационным богатством. Таким образом, терапевт, наблюдая за собой как за клиентом (а чтобы быть клиентом, нужно на личную терапию ходить, а не просто размышлять о себе на досуге), осмысляет свой клиентский опыт через свои профессиональные знания. И эти знания становятся объемнее, реальнее и реалистичнее.
Одним из наиболее важных лично для меня выводов и последствий такого осмысления терапии, себя, себя в терапии стало бОльшее внимание и уважение к любому человеческому опыту. Когда обнаруживаешь в себе слепые пятна, очень неочевидные причинно-следственные связи, глубинные, а иногда болезненные объяснения тех или иных своих, на первый взгляд понятных, действий, идея, что у всего есть причина и эта причина может быть непростой, невидимой и в то же время важной, становится ощутимой. От такого опыта ничего больше не кажется очевидно-понятным на первый взгляд. А банальная цитата из ВК в стиле «Каждый человек, которого ты встречаешь, сражается в битве, о которой ты не знаешь ничего. Будь вежлив. Всегда» приобретает личный смысл, меняя взгляд на мир и на человека.