Они образуются на теле не только по причине лишнего веса. Безусловно, увеличенное количество жировой ткани придает объема вашей спине. Но такие складки могут быть даже у стройных людей.
В чем причина? Все дело в вашей осанке 🧘🏻♀️
Именно такие складки на спине — признак наличия нарушений в позвоночнике, в мелких мышцах и фасциях, которые его окружают.
Например, если в позвоночнике есть грыжа, т. е. сдавливание межпозвонкового диска, то мелкие постуральные мышцы, которые окружают позвонки будут спазмированы и укорочены. Тогда фасции, которые их окружают, становятся более жесткими, фиброзными и начинают образовываться спайки.
Такие «перемычки» препятствуют свободному скольжению тканей, циркуляции лимфы, и т. д. Лимфа не проходит в грудные протоки и начинает оседать в этих складках.
Часто складки на спине образуются по причине гиперлордоза: излишний прогиб в спине.
Если вы смотрите со спины на человека и видите провал внутрь в районе поясницы, а из этой «канавки», как гирлянды расходятся складки. Часто эти складки образуются на разном уровне, т. е. налицо еще и наличие сколиотических искривлений позвоночника.
❗Как бы то ни было вывод один — нужно выравнивать позвоночник и улучшить его подвижность!
Необходимо снимать спазм мелкой постуральной мускулатуры, улучшать эластичность фасций и движение диафрагмы, которая будет прокачивать лимфу, в том числе и со спины.
Тогда складки на спине будут разглаживаться, а лишние объемы уходить 🙌🏻
Тренируйтесь и становитесь здоровее и краше!
