Вы слышали об эксперименте над собаками, когда учёные наблюдали поведение животных, в зависимости от условий.
В первой части эксперимента учёные обуславливали звуковой сигнал с последующим воздействием электрического тока. Во второй части собак поместили в клетку с перегородкой, в одну часть подавался ток, во вторую нет. Собакам стоило лишь перепрыгнуть. Но они даже не пытались. Просто ложились и скулили. Потому что в первой части эксперимента они уяснили -что от их действий ничего не зависит.
При этом собаки,которые не участвовали в первой части эксперимента - сразу же перепрыгивали через перегородку.
Термин, которым учёные назвали поведение собак первой группы называется выученная беспомощность.
К слову сказать там было и продолжение эксперимента, кому интересно почитайте
То есть когда человек заранее уверен что у него ничего не получится - он даже не пытается что-то делать. Прошлый неудачный опыт или установки мешают ему изменить ситуацию к лучшему.
Но есть и хорошая новость - выученная беспомощность корректируется. Лучше всего - со специалистом, но можно и просто поизучать как это делается. В статье выше есть примеры упражнений.
Наверное каждый сталкивался с таким явлением и у себя самого и у близких. Я точно.
Часто вижу у знакомых - примеры семейного насилия, когда женщина терпит, потому что "без мужчины не прожить". При этом мужчина там явно не добытчик и не семи дел мастер... Алкоголь, агрессия.
Или вот знакомый парень обвиняет родителей в том что они настояли на его обучении не той профессии. При этом сам он вообще на тот момент ничего не предлагал. "Так переучись" - говорю. "Да нууу, мне уже 20...25...30..." В общем давно не доволен и уже бы миллион раз переучился. Но почему то он уверен что всё кончено. Откуда это в нём? Кто б знал.
Наша зона комфорта - это иногда совсем не про комфорт, а про привычность. Страх изменений. Пассивность и отсутствие веры в свои силы.
Бывает со стороны видно что человеку всего лишь надо встать с муравейника. Но как много у него сомнений и оправданий своего сидения на месте. Всё сложно в нашем мозге.
Но я уверена что поменяться можно в любом возрасте, хотя бы немного. Научиться оптимизму тоже можно. Нужно честно себе признаться - что мешает этому и почему я так думаю. И подвергнуть это сомнению. Вокруг нас много всего. Но кто-то видит преграды, а кто-то возможности.
И порой очень интересно анализировать - откуда это в человеке. Даже близнецы выросшие в одной семье - порой разные абсолютно. Но если на темперамент повлиять нельзя - то на характер точно можно.
И если даже когда-то в детстве что-то родители сделали не так - это можно изменить теперь, когда мы взрослые. Дохвалить, добаюкать и тому подобное.
Мы взрослые и то как мы живём -наш выбор.
В общем срочно становимся оптимистами с полным до половины стаканом🫶вжух✨