Изначально я этот канал завела как дневник. Очень хотелось похудеть, так как муж достал своей критикой моей внешности. Думала выкладывать свои меню здесь, подсчитывать калории. Надеялась, что это дисциплинирует меня. Что имеем в итоге.
За 2 месяца и 12 дней я сбросила около 7 кг. Так себе результат. Читала, что люди за месяц столько сбрасывают. Хотя если честно, я не сидела постоянно на подсчёте калорий. Бывало и забывала, и питалась непонятно как. Могла целый день не есть, а в ужин оторваться за весь день. В общем, пока у меня плохо получается. Нет той системы, на которую я надеялась, не хватает силы воли и в большей степени времени.
Я каких-то особых изменений во внешности не вижу. Ну да, вещи стали немножко свободнее. Хотя многие мне говорят, что я похудела, а кто-то говорит:
- Ой, как ты осунулась.
Большинство считает, что похудела я из-за нашего развода и даже как-то жалеют меня. Отчасти да, и из-за развода наверное тоже. Постоянно какие-то качели. Целый день могу не есть и даже не вспоминать об этом, ну а вечером ем как не в себя. Кидает меня из стороны в сторону.
На маркетплейсах накупила себе всяких продуктов.
Вот, например, овсяные отруби. Из них каждое утро варю себе кашу на воде, кстати, вполне съедобная получается. И добавляю подсластитель, это мне мама рекомендовала, у неё диабет. Сказала, что ей посоветовала её эндокринолог, сказала, что состав натуральный.
Постоянно хочется сладкого, купила себе желатин. Делаю из него мармеладки. Опять же, вместо сахара фитпарад, здорово выручает. Это ни в коем случае не реклама. В принципе, если всё соблюдать и достаточно уделять времени на всю эту готовку, то вроде как получается и есть особенно не хочется. Но дело в том, что у меня постоянно на себя нет времени. Всё что касается меня, я всё время откладываю в последнюю очередь.
Вот даже сейчас, когда от меня ушли штаны, это я про бывшего мужа, у меня высвободилось много времени. Я с удивлением это поняла. В материальном плане конечно стало похуже, но незначительно, спасибо свёкру. А вот если откинуть все душевные муки, переживания, то скажу вам, девочки, стало проще. Дела домашние на мне остались те же самые, но бывший как я поняла, отнимал много моих ресурсов. Теперь вот постепенно учусь любить себя. Стараюсь питаться не более чем на 1.200 калорий. Всё ещё пользуюсь счётчиком калорий, на это тоже уходит какое-то время, пока всё завесишь, приготовишь для себя отдельно.
Вот меню моего одного дня - каша из отрубей (на фото выше) и омлет с помидором. Кстати в омлете вместо молока вода.
На обед винегрет с запечённым минтаем.
На ужин овощи с куриной грудкой.
Всё это на 1.200 килокалорий.
Из новостей - бывший съехал. Пока живёт у свёкров. И вот вопрос. Я к свекрови ходила помогать по хозяйству, она после операции. Теперь с переездом бывшего у неё забот добавится. А она и себя толком не обслуживала. И вот как поступить в такой ситуации? С одной стороны, мне свекровь жалко, она для меня много хорошего сделала и помочь мне ей не сложно. Но с другой стороны, бывший к ним переехал. И выходит я припрусь туда обихаживать ещё и его. Ну как-то мне не хочется людей смешить.
С другой стороны, я понимаю, что она не совсем ещё оправилась и ей нужна помощь. В общем, решила не ходить. Думаю она поймёт.
Ещё подруга подливает масло в огонь:
- Зачем ты им готовишь?
Напомню, свёкор с сыновьями работают вместе на лесопилке и раньше им готовила обед свекровь, который они брали с собой, а теперь я. Ну мне это выгодно, во-первых свёкор приплачивает, плюс привозят продукты. Им готовлю и себе естественно из этого же котла. Я на продукты почти ничего не трачу, поэтому большой глупостью было бы нос воротить, особенно в моей нынешней ситуации.