Помимо платных курсов многие онлайн школы предлагают и бесплатные курсы. Давайте разберемся-насколько они ценны и чем отличаются от обучающих видео на YouTube.
Первый курс: Помогаем выбрать подходящую digital-профессию.
Сначала вы пройдёте тест, который определит 4 подходящие профессии, после теста- сразу начнете учиться, ведь вам откроется чат флагманского курса с реальными заданиями из практики. Сможете общаться в чате с единомышленниками, которые тоже ищут себя. также вам будут доступны онлайн-консультации-куратор будет на связи в чате и ответит на вопросы в процессе прохождения курса. В конце курса у вас будет сессия с профориентологом. Он поможет определиться с выбором карьерного пути.
Курс подойдёт вам, если вы:
✏️Не знаете, что выбрать «Мечусь между разными вариантами и не могу решить, чего именно хочу».
✏️Боитесь, что не получится «Учиться будет сложно. Без опыта не получится найти нормальную работу. Зря потрачу время и деньги».
✏️Считаете, что уже поздно начинать с нуля «После 30 сменить профессию нереально. Нужно смириться с тем, что есть».
✏️Сомневаетесь, что новая профессия подойдёт «А вдруг я начну, а потом пойму, что это не моё? Как определиться сразу?»
❤️ Выбери бесплатный курс от Skillbox ❤️
Второй курс- Твой путь. Как изменить жизнь.
Это бесплатный курс про перемены в жизни, которых мы ждём и боимся. Некоторым людям сложно закончить изжившие себя отношения, переехать или поменять профессию. Даже если они понимают, что эти изменения сделают их счастливее.
Вас ждут видеоматериалы и практики для самостоятельного выполнения, которые помогут проанализировать свой жизненный опыт и научиться справляться со сложностями.
- 1месяц обучения
- 14 практик для самостоятельного выполнения
Чему вы научитесь:
🚩Разбираться в причинах страха Поймёте, что на самом деле останавливает вас в принятии важных решений.
🚩Не бояться изменений Узнаете, что страх изменений — естественная реакция человека и что бояться — это нормально. Научитесь идти навстречу своим ценностям, несмотря на страх.
🚩Поддерживать себя в трудную минуту Освоите практики самоподдержки и самочувствия, которые помогут относиться к себе по-доброму. Это поможет принимать решения, опираясь на свои силы.
🚩Самостоятельно менять свою жизнь Научитесь лучше осознавать, чего хотите на самом деле. Поймёте, как внедрить изменения, чтобы приблизиться к желаемой цели.
🚩Подготовитесь к изменениям Узнаете, с какими задачами и сложностями столкнётесь на пути к цели. Будете готовы к возможным трудностями и сможете найти опору на любом этапе изменений.
🚩Больше ценить любой свой опыт Взглянете на свою жизнь по-новому и увидите свои сильные стороны, которые раньше не замечали и не ценили. Поймёте, как ваши достоинства помогут быстрее достигать целей.
❤️ Выбери бесплатный курс от Skillbox ❤️
Третий курс- Справляемся с тревогой и беспокойством.
Вас ждут видеоматериалы и практические работы, которые помогут эффективно справляться с тревогой и беспокойством.
- 1месяц обучения
- 9тематических модулей
Этот курс для тех, кто тревожится за своё здоровье и жизнь близких (сможете отделять разумные меры безопасности от избыточного контроля. Освоите техники самопомощи при тревоге, беспокойстве и панике), кто тревожится из-за будущего (научитесь лучше адаптироваться к неопределённости. Поймёте, как выдерживать сложные эмоции и действовать, когда тревожно), кому тревога мешает работать и жить (поймёте, как снизить тревогу и работать с тревожными мыслями)
Вы научитесь:
💡Понимать природу тревоги. Узнаете, как тревога проявляется на уровне мыслей, эмоций, телесных ощущений, поведения.
💡Определять причины своей тревоги. Поймёте, в каких ситуациях испытываете тревогу. Научитесь вовремя её опознавать.
💡Использовать эффективные стратегии самопомощи. Проанализируете разные способы самопомощи. Поймёте, какие из них подходят вам больше.
💡Работать с тревожными мыслями. Узнаете об ошибках мышления и когнитивных искажениях. Освоите техники работы с тревожными мыслями.
💡Применять телесные упражнения для снижения тревоги. Узнаете, как проявляется тревога в теле именно у вас. Познакомитесь с дыхательными упражнениями и техниками релаксации.
💡Действовать, даже когда тревожно. Определите ситуации, которых вы чаще всего избегаете. Составите план действий и будете шаг за шагом действовать в соответствии с ним.
❤️ Выбери бесплатный курс от Skillbox ❤️
Четвертый курс- Как найти работу.
Это не просто курс с сухой информацией, где вам расскажут какие есть сервисы для поиска работы (Hh, Job и др), дадут шаблон резюме и что-то подобное...
Платформа Skillbox предлагает 7 техник, которые помогут найти работу:
✅SWOT-анализ профессии
Вы проанализируете преимущества, недостатки, возможности и риски потенциальной профессии. Поймёте, стоит ли выбирать эту сферу и насколько сложно будет начать карьеру.
✅Карьерная цель
Сформулируете цели поиска работы, подберёте критерии и рассчитаете сроки их достижения. Научитесь отбирать вакансии под свои желания и сможете составить план карьерного развития.
✅Ценностное предложение
Сформируете предложение для резюме или самопрезентации. Определите свой опыт и компетенции по предложенной форме и распишете достижения на основе ваших результатов.
✅Резюме и письмо
Выберете вакансию и распишете её особенности. Составите для неё потенциальное резюме и сопроводительное письмо по предложенной структуре.
✅Описание опыта
Распишете свои достижения по модели STAR. Сможете последовательно и ёмко рассказывать о своём опыте на собеседовании. По желанию запишете видеорезюме, которым сможете усилить свой отклик.
✅Стратегия поиска работы
Подберёте подходящие вакансии и составите список требований к кандидату. Сопоставите свои возможности и оцените риски трудоустройства. Поймёте, что привлекает вас в вакансии и стоит ли на неё откликаться.
✅Письмо для потенциальных контактов
Изучите алгоритм, по которому сможете ёмко рассказать о себе и сформулировать призыв к действию. Составите шаблон сообщения, которое поможет вам заводить и развивать профессиональные контакты.
❤️ Выбери бесплатный курс от Skillbox ❤️
Пятый курс- Безопасность и развитие детей в интернете.
Этот курс даст вам понимание, как сделать погружение в цифровой мир безопасным, полезным и увлекательным для ребёнка. Объяснит, как защитить детей от мошенников и вредного контента. Сделает интернет другом и помощником в развитии вашего ребенка.
На курсе вы:
⭐Научитесь помогать ребёнку найти баланс между виртуальным и реальным миром
⭐Узнаете, как научить ребёнка безопасно пользоваться интернетом
⭐Узнаете, как справляться с тревогами из-за сетевой жизни своего ребёнка
⭐Поймёте, где искать полезный контент — развивающий и развлекательный
❤️ Выбери бесплатный курс от Skillbox ❤️
Шестой курс- Успешные онлайн знакомства.
Это курс для тех, кто хочет найти пару на «Мамбе». Вы узнаете секреты, которые сделают онлайн-общение приятнее и помогут вам найти подходящего партнёра.
На нем вы научитесь:
❤️Делать фотографии, которые привлекут к вам внимание и соберут много лайков
❤️Начинать разговор и делать переписку интересной
❤️Приглашать на свидания так, чтобы вам не отказали
❤️Писать о себе в анкете так, чтобы с вами хотелось познакомиться
❤️Делать уместные комплименты
❤️Так общаться на первом свидании, чтобы с вами захотели встретиться второй раз
❤️Вежливо прекращать общение, если собеседник вам не подошёл
❤️Строить счастливые отношения
Выбери бесплатный курс от Skillbox