Наверняка я не буду оригинальной, когда скажу, что соблюдение нижеприведенных пунктов обязательно:
1. Полноценный, здоровый сон
2. Умеренные, регулярные физические нагрузки
3. Полноценное и правильное питание
4. Отказ от курения и ограничение алкоголя
Но, зачем бы я писала этот пост, если и так уже все известно?! Да и думаю, что Вы ждете каких-то гинекологических рекомендаций и секретов верно?))
Так вот… Все мы в юности, при наличии здоровья конечно, красивы, имеем подтянутую, упругую кожу, влажные слизистые, блестящие глаза и волосы. И при регулярном посещении ряда обязательных врачей к коим я отношу гинеколога, стоматолога и косметолога, а также некоторых неотъемлемых скрининговых исследований, таких как общий анализ крови, флюрограмма легких, цитологическое исследование шейки матки и некоторых других, имеем все шансы долго оставаться красивыми.
Но, есть одно, но …женщина кардинально отличается от мужчины наличием периодичности в жизни. И с возрастом, при угасании способности к деторождению, мы начинаем потихоньку стареть. Это, в частности, проявляется в снижении выработки активной фракции эстрогена-эстрадиола, заменой его на эстриол. Вместе с этим начинают перестраиваться эстроген-зависимые ткани и органы. Это не только матка, которая постепенно перестаёт менструировать, но и молочные железы, в которых становится меньше железистой ткани и они становятся менее упругими, и слизистые мочеполовых путей, что проявляется сухостью во влагалище, циститами, и мышцы тазового дна, что влечет за собой недержание мочи, снижение либидо и удовлетворенности интимной жизнью.
В среднем период перименопаузы начинается в 45 лет, но он может наступить, как раньше, так и позже, и Вам об этом сможет сказать Ваш гинеколог при регулярном его посещении. Причем, как слишком раннее её наступление, так и поздняя менопауза – включает её обладательницу в группу риска по развитию остеопороза, инфарктов, инсультов, рака эндометрия и яичников. Так, как и эндотелий сосудов, и костная ткань также являются эстрогензависимыми органами.
Этот период неизбежен в жизни каждой женщины, но важно не пропустить тот момент, когда нужно вмешиваться в гормональный фон женщины. Именно не пропустив его, мы максимально продлим молодость и красоту, а следовательно, и сохраним женское здоровье. При условии, что вы не забудете об обязательном ежегодном обследовании.
Будьте здоровы и красивы!
Ваша, Ю.Б.
Наверняка я не буду оригинальной, когда скажу, что соблюдение нижеприведенных пунктов обязательно:
1. Полноценный, здоровый сон
2. Умеренные, регулярные физические нагрузки
3. Полноценное и правильное питание
4. Отказ от курения и ограничение алкоголя
Но, зачем бы я писала этот пост, если и так уже все известно?! Да и думаю, что Вы ждете каких-то гинекологических рекомендаций и секретов верно?))
Так вот… Все мы в юности, при наличии здоровья конечно, красивы, имеем подтянутую, упругую кожу, влажные слизистые, блестящие глаза и волосы. И при регулярном посещении ряда обязательных врачей к коим я отношу гинеколога, стоматолога и косметолога, а также некоторых неотъемлемых скрининговых исследований, таких как общий анализ крови, флюрограмма легких, цитологическое исследование шейки матки и некоторых других, имеем все шансы долго оставаться красивыми.
Но, есть одно, но …женщина кардинально отличается от мужчины наличием периодичности в жизни. И с возрастом, при угасании способности к деторождению, мы начинаем потихоньку стареть. Это, в частности, проявляется в снижении выработки активной фракции эстрогена-эстрадиола, заменой его на эстриол. Вместе с этим начинают перестраиваться эстроген-зависимые ткани и органы. Это не только матка, которая постепенно перестаёт менструировать, но и молочные железы, в которых становится меньше железистой ткани и они становятся менее упругими, и слизистые мочеполовых путей, что проявляется сухостью во влагалище, циститами, и мышцы тазового дна, что влечет за собой недержание мочи, снижение либидо и удовлетворенности интимной жизнью.
В среднем период перименопаузы начинается в 45 лет, но он может наступить, как раньше, так и позже, и Вам об этом сможет сказать Ваш гинеколог при регулярном его посещении. Причем, как слишком раннее её наступление, так и поздняя менопауза – включает её обладательницу в группу риска по развитию остеопороза, инфарктов, инсультов, рака эндометрия и яичников. Так, как и эндотелий сосудов, и костная ткань также являются эстрогензависимыми органами.
Этот период неизбежен в жизни каждой женщины, но важно не пропустить тот момент, когда нужно вмешиваться в гормональный фон женщины. Именно не пропустив его, мы максимально продлим молодость и красоту, а следовательно, и сохраним женское здоровье. При условии, что вы не забудете об обязательном ежегодном обследовании.
Будьте здоровы и красивы!
Ваша, Ю.Б.
