Приседание - это мое любимое движение в троеборье. Я его понимаю, чувствую, что не могу сказать про жим и тягу становую.
Бывает такое, что спортсменам на соревнованиях не засчитывают подход из-за недоседа. Нужно приседать ниже параллели, чтобы подход точно пошел в зачет. Параллель определяется по положению верхней части бедра.
Чтобы наверняка досесть на соревнованиях я приседаю максимально низко на тренировках. Так исторически сложилось, так учил ещё самый первый тренер. На подходе с критическим весом всё равно сядешь уже не так низко, но всё равно на автомате получится ниже параллели. А вот если и с легкими весами то доседаешь, то нет на тренировках - велика вероятность получить красные огонечки на соревнованиях.
Бывает, что спортсмены, которым не зачли подход, начинают возмущаться, что мол судьи не правы, что была параллель или даже ниже, начинают пересматривать видео и искать эти миллиметры. Может и было ниже, но раз не зачли, значит не было уверенности, значит был спорный момент. Чтобы таких моментов не возникало, лучше сразу делать подход правильно, чтобы не было вопросов. Хороший присед с явным доседом (тут надо слово «явный» капслоком написать) всегда зачтут.
Я считаю, что уж лучше не встать, чем встать, потратить силы, а подход всё равно не зачтут.
Надо ли низко приседать тем, кто занимается просто для себя? Ну это личное дело каждого. Хотя с низким приседом быстрее накачаете орех.