Всем привет друзья. Многие вещи отнимают много энергии, но есть полезная трата энергии, которая направлена на то, чтобы быть лучше или сделать что-то. Например ты идёшь в спортзал три раза в неделю по три часа. Ты тратишь время, силы и энергию, но это то, что делает тебя лучше. Но есть и бесполезные вещи, они не менее отнимают энергию, чем другие. В этой статье я и расскажу об этом.
Первое. Онанизм, и зависимость от ней.
Как мы знаем, существует сексуальная энергия. Это та энергия, которая отвечает за многие процессы в жизни мужчины. Например взаимодействие с другими людьми, мотивации к действию, мотивации быть лучше и развиваться, созидать. Если ты часто рукоблудишь, естественно у тебя будет мало энергии и она не будет успевать восстанавливаться. Плюс страдает психика мужчины. Он становиться не только вялым но и депрессивным. Тот кто на воздержании, даже через 2-3 недели заметит повышение энергии, прилив её и меньше усталости.
Второе. Вредные привычки.
Вредные привычки также отнимают энергию. Тебе только кажется, что выпив алкоголя или выкурив очередную сигаретку всё будет нормально. Нет, это не так, ведь эти привычки отнимают у тебя здоровье. Соответственно, они также и отнимают у тебя энергию, ведь в нездоровом теле нету энергии. Здоровье своё также нужно хранить и стараться победить любую зависимость.
Третье. Неправильное питание.
Если вы привыкли кушать всё подряд, будь то какие-то чипсы и запивать кока-колой каждый вечер, если вы не едите фрукты, овощи, каши, то откуда вашему телу найти энергию. Еда, то что мы едим, трансформируется в энергию. Если мы едим бесполезную или даже вредящую пищу, это не даст энергии а только навредит нам. Выбирайте то что вы едите, пусть это будет менее вкусная, зато полезная еда. Откажитесь от всех продуктов, которые не несут пользы и вы обнаружите как стали не только более энергичны, но и более красивы. Не забывайте и о том, что лучше всего еда усваивается утром, а сложнее всего вечером. Выбирайте соответствующие порции.
Четвёртое. Много негативных мыслей в голове.
Не только питание, вредные привычки и зависимости отнимают энергию но и наши мысли. Многие позволяют всем мыслям быть, но не понимают, что чем больше негатива в голове, тем меньше энергии. Негативные мысли превращаются в депрессию, если не контролировать их. Не позволяйте негативу быть, пытайтесь выбрасывать любые плохие мысли. Поймите, что в настоящем моменте ничего плохого нет. Сейчас, когда вы читаете эту статью, вы сидите на удобном диване или кресле, у вас есть крыша над головой, и вроде всё не так уж и плохо. Мы себе придумываем разные проблемы, и потом удивляемся, почему так быстро устаем.
Пятое. Не здоровый отдых и сон.
Ещё одна проблема людей в наше время. Они слишком безрассудно относятся ко сну. Сон - это пожалуй один из основных источников отдыха. Без хорошего сна и отдыха будет мало энергии. Но чтобы у вас было достаточно энергии спите от 7 часов в сутки в одно и то же время просыпайтесь, даже на выходных. Ложитесь не позднее 12 часов ночи, чтобы достаточно отдохнуть.
Друзья, если эта статья вам понравилась, ставьте лайк и подписывайтесь на канал. Всем спасибо за внимание.