После отпуска к работе следует возвращаться постепенно, сразу не нагружая себя большим количеством задач, которые нужно сделать в сжатые сроки, рассказала NEWS.ru психолог Дарья Дугенцова. Специалист отметила, что перед началом работы рекомендуется пораньше лечь спать и морально подготовиться к трудовым будням.
Для того чтобы вернуться в рабочий ритм после праздников, не нужно сразу же после отдыха ставить перед собой множество задач, которые необходимо оперативно выполнить. То есть следует постепенно входить в привычный ритм. Человек может позволить себе расслабиться и в первый рабочий день, например, быть не таким трудоспособным и активным, как обычно, — пояснила психолог.
По словам Дугенцовой, в выходные дни следует лечь спать пораньше, продумать накануне, что вы наденете на работу. Таким образом, будет легче морально настроиться и легче войти в рабочий режим. В заключение специалист подчеркнула, что на психическом состоянии сказывается образ жизни — хорошее питание, например, поможет достичь желаемого эффекта.
Ранее SuperJob сообщил, что больше трети российских работодателей считают, что кандидатов на трудоустройство следует проверять на полиграфе или детекторе лжи. При этом только 1% считает, что такие проверки нужны для найма на все позиции.
Больше интересных и эксклюзивных новостей — в нашем телеграм-канале