Физическая подготовка: Какая физическая подготовка требуется для эффективного применения английского бокса и французского бокса Сават в уличном бою Разница в физической подготовке между английским боксом и французским боксом Сават может влиять на эффективность их применения в уличном бою. Английский бокс, известный своей силой и скоростью, требует от бойца высокого уровня аэробной и анаэробной выносливости. Это позволяет боксеру выдерживать длительные раунды и наносить сильные удары. Тренировки
включают бег, прыжки на скакалке, работу на "лапах" и тренировки на мешках. Французский бокс Сават, с другой стороны, связан с ударами ногами и руками. Физическая подготовка для эффективного применения бокса Сават включает развитие гибкости, силы и координации. Бойцу необходимо быть гибким, чтобы выполнять высокие удары ногами, и иметь достаточную силу, чтобы причинять урон при удачных засечках. Тренировки включают работу с мешками, упражнения для развития гибкости и силы ног. Таким образом, физ