Мы используем наши смартфоны не только для работы или общения, но и для развлечения, верно? Если так, то поглазев в них, мы должны чувствовать прилив сил и улучшение настроения.
Но так ли это?
Голландские психологи решили разобраться в вопросе. В их эксперименте добровольцы по сигналу каждый час замеряли субъективный уровень усталости и скуки.
Одновременно на их смартфонах работало специальное приложение. Оно фиксировала частоту включения аппарата и длительность использования.
Накопление усталости и/или скуки предсказуемо приводило к тому, что люди чаще отвлекались на свои телефоны. Это ожидаемо.
Неожиданным было другое. Оказалось, что телефоны вообще никак не снижали усталость или скуку. Более того, возможно, они всё это даже усиливали.
Мой опыт показывает то же самое — смартфоны не радуют. Поэтому для отдыха от работы я стараюсь прогуляться по коридору или хотя бы постоять у окна. Это бодрит заметно больше, чем экран смартфона
Однако выборка в исследовании небольшая (83 человека), поэтому полученные результаты могут быть ошибочными.
Отсюда вопрос — а вот конкретно у вас так же, как в исследовании, или нет?
Ваш 👍 поможет другим людям увидеть эту новость.
Источник: Dora, J., van Hooff, M., Geurts, S., Kompier, M. A. J., & Bijleveld, E. (2020, February 13). Fatigue, boredom, and objectively-measured smartphone use at work.
