Друзья, привет!. Вы знаете, что я человек, которому не чуждо искусство. И уже знакомы с моими макрофотографиями и другими фотоработами. И сегодня я решил начать статью с погружения в мир художественного творчества совсем не случайно. Как вы думаете, что это такое?
По традиции всем, кто знает правильный ответ, - мой докторский пряник. Это «Чёрный квадрат» художника Казимира Малевича, написанный в начале прошлого столетия. Одна из самых загадочных картин в мировом изобразительном искусстве, вокруг которой до сих пор ведутся споры. Вызывает у зрителей самый разный спектр чувств – от восторга до неприятия. А как вы думаете, что изображено на следующей фотографии?
Представляю вашему вниманию «Чёрный квадрат» (а точнее – прямоугольник) стоматолога Глеба Мартыненко, сфотографированный прошлой ночью специально для вас. Нравится? Так сказать, произведение концептуального искусства, в котором зашифровано важное послание зрителю. Его идея основана на реальных событиях многолетней стоматологической практики и специфическом врачебном юморе.
Но в отличие от художника Малевича я не люблю говорить загадками. Поэтому смысл этой фотографии я выразил прямым текстом в правом нижнем углу:
«Набор личной гигиены - уровень дно»
… дно или даже чёрная дыра, способная поглотить ваши зубы все до единого!
Думаю, суть этой фотоработы я донёс весьма доходчиво. Какие состояния и эмоции она у вас вызывает? Отрицание, агрессию, торг, депрессию, принятие?
Думаю, вы уже догадались, что сегодня я продолжу раскрывать тему гигиены, которую начал в предыдущей статье. В прошлый раз мы поговорили о пастах. А теперь разберём зубные щётки и другие инструменты, без которых невозможна качественная чистка зубов.
Внимательно изучите на фото «набор личной гигиены для раздолбаев».
Можете злиться на меня сколько угодно, если вдруг узнали на фотографии свой комплект инструментов по уходу за полостью рта. Ну разве не раздолбаи меняют зубную щётку раз в несколько лет?
Я очень надеюсь, что у большинства моих читателей с чувством юмора полный порядок. И они правильно поймут мой докторский сарказм. У меня нет цели самоутвердиться за чей-то счёт или загнобить кого-то. Я хочу лишь доходчиво объяснить и научить тому, как ухаживать за зубами правильно.
Вот только ответьте мне, пожалуйста, что заставляет людей так негативно относиться к своему здоровью? Незнание? Если да, то читайте до конца мою статью, но если после прочтения вы и дальше будете игнорировать советы по гигиене, извините, это ваша зона ответственности и за дальнейшее обслуживание вашей полости рта придётся платить не маленькие деньги.
Если вы заботитесь о красоте и здоровье своей улыбки, старая зубная щётка – точно не ваш вариант. Посмотрите, насколько она отличается от новой.
Разволокнённые щетинки старой щётки теряют свою эффективность и плохо очищают налёт. Кроме того, со временем налёт начинает образовываться и на самой щётке. Конечно, её важно спаласкивать после каждой чистки зубов. Хотя при длительном использовании образования налёта на её поверхности всё равно не избежать. Посмотрите, как это выглядит на фото.
Согласитесь, жуть? Не уверен, что кому-то из тех людей, кто внимательно рассмотрел эту фотографию, захочется положить себе в рот этот «инкубатор» для размножающейся микрофлоры. У меня так точно нет такого желания. Поэтому я придерживаюсь правила – менять щётку раз в три месяца. Запомнить просто – по временам года. Так что каждое лето, осень, зиму, весну начинайте со смены этого важного средства личной гигиены. Только полюбуйтесь, как выглядит щетина новой щётки, способная справляться со своими задачами!
Ещё одно важное правило – каждый раз менять этот незаменимый инструмент после профессиональной гигиены у стоматолога. Запомните, что в чистой полости рта лучше использовать чистую щётку. Иначе вся старая микрофлора снова её оккупирует. Согласитесь, не самый лучший вариант, если вы хотите сохранить результат после обращения за профессиональной помощью.
Чтобы закрепить эту тему, приведу одно яркое сравнение. Старая щётка – это как плохой ёршик для туалета. У этих гигиенических приспособлений много общего.
Посмотрите сами. Две стороны пищеварительного процесса – точка входа пищи и точка её выхода из организма. Одинаково гладкая эмалевая поверхность зубов
и унитаза
И очень похожие механические движения рукой в процессе чистки ротовой полости и унитаза.
Но только субстанция, испачкавшая стенки унитаза, гораздо стерильнее и чище, чем налёт, осевший на зубах. Потому что выводимые продукты жизнедеятельности предварительно прошли через мощные барьеры организма, сжигающие инфекцию.
Друзья, именно по этой причине я и призываю вас так тщательно ухаживать за полостью рта (!!!!) Берегите зубы смолоду! Поверьте, они никогда не бывает лишним.
Продолжим. Сейчас внимательно изучите «набор личной гигиены для дилетанта».
Новая неразволокнённая щётка – уже гораздо лучше, чем предыдущий вариант «для раздолбаев». Но на этом этапе погружения в тему правильной гигиены очень остро встаёт вопрос, какому инструменту из всего многообразия отдать своё предпочтение?
"Вокруг так много щёток! Ультразвуковая, электрическая, с череззадницухитровывернутыми суперпупермега щетинками, формами головки… Доктор, что же выбрать?" – очень часто слышу я в своём кабинете.
Простую, друзья мои, самую простую! Не ведитесь на бредни маркетологов. Эта чушь собачья придумана с одной единственной целью - опустошить ваши карманы и хорошенько набить деньгами свои собственные.
Со всей ответственностью заявляю, что эти «двадцать пять миллионов тысяч разнонаправленных щетинок на квадратный миллиметр для труднодоступных мест» – полная и бесполезная фигня. А точнее – маркетинговая уловка, чтобы впаривать щетку стоимостью около 1000 рублей.
Друзья, чтобы хорошо справляться с выполнимыми для неё задачами, щётка для повседневного использования должна быть самой обычной – либо мягкой, либо средней жёсткости. Инструмент подбирается не под тип зуба, а под тип десны.
Для тонкой десны (тонкого биотипа) подходит мягкая зубная щётка
Для толстой десны (толстого биотипа) – средняя жёсткость.
Важная ремарка! Жёсткая щетина работает очень агрессивно и используется в крайних случаях.
Она может подойти только лишь заядлым курильщикам. Но и в этом случае не для ежедневного использования.
И в завершении парада, ультра мягкая зубная щетка
Эту щётку я рекомендую к использованию на время лечения такой патологии как повышенная чувствительность зубов или после хирургических вмешательствах на дёснах, с последующим возвратом к более жёсткому варианту щетины.
Ещё следует обратить внимание на состав щетины. Она должна быть искусственной. Натуральный ворс имеет пористую структуру и всю ненужную субстанцию с ваших зубов впитывает в себя. Соответственно, вы вычистили, а потом вернули всё на прежнее место. И так каждый день. А вот фактура искусственного ворса гладкая и монолитная. Поэтому ничего на себе не скапливает.
Важное примечание! Зубы нужно чистить не по настроению, когда вдруг накатит вдохновение. А регулярно два раза в день – утром и вечером. Причём не менее двух минут совершая правильные движения в нужном направлении с определённой последовательностью.
Ещё один ключевой момент. Чтобы чистка не только была максимально эффективной, но и не навредила, щётка не должна двигаться по поверхности зубов хаотично. Запомните, правильные движения во время чистки зубов по методике "Басса" ( https://youtu.be/8466qQz0BcU?si=fpHZqhPaEt9egVXh ссылка на видео инструкцию по правильной чистке зубов)
Общепринятая чистка зубов по горизонтали приводит к быстрому износу и даже повреждению. Горизонтальными движениями можно чистить только жевательные поверхности.
Представьте себе, что стоматолог по виду ротовой полости может без труда определить, кто его пациент – правша или левша. Человек с ведущей правой рукой тщательнее чистит зубы слева. И наоборот. Левша уделяет больше внимания правой стороне. Где здесь логика? Всё дело в том, что людям так сподручнее и удобнее. И они не замечают, что какую-то часть ротовой полости чистят менее тщательно. Очень хорошо это можно разглядеть на фото. Внимание! Сейчас у вас появится уникальная возможность посмотреть на ротовую полость глазами стоматолога.
Особенно ярко помогают увидеть налёт на зубах специальные красители – так называемые индикаторы.
Это безвредные химические вещества, которые обнаруживают бактериальные отложения на эмали. Они окрашивают такие участки в два цвета – розовый и фиолетовый. В первом случае – при окрашивании в розовый - индикатор выявляет налёт, образовавшийся в течение суток. А фиолетовым становится более грубый налёт, который формируется, если человек чистит зубы нерегулярно.
Так что имейте в виду: доктор с лёгкостью вычислит на приёме обманщика, уверяющего, что он соблюдает все рекомендации по гигиене. В частности, это касается тех недобросовестных пациентов, которые жалуются на плохо поставленную пломбу и требуют от стоматолога выполнения гарантийных обязательств. Хотя сами чистят зубы, откровенно говоря, плохо. Тем самым сливают в унитаз качественную работу врача.
Кстати, есть ещё индикаторы налёта, которые можно использовать в домашних условиях.
Их отличие от профессиональных в том, что они менее концентрированные. И могут быть большим подспорьем для мам, которые хотят в лёгкой, игровой форме научить своих малышей чистить зубы или проконтролировать всех членов семьи. Но этому средству гигиены я уделю больше внимания в отдельной статье.
Погнали дальше. Поговорим об электрических щётках (сюда же относятся ультразвуковые как разновидности электрических).
Этот инструмент изначально изобрели для людей с серьёзными нарушениями двигательных функций и моторики рук. Но если рассматривать качество чистки обычной щёткой и электрической, то я не вижу никакой кардинальной разницы. Последняя не имеет абсолютно никаких преимуществ – всё то же самое. В том числе и в части рекомендаций по срокам замены насадок и правильным движениям щёткой.
Хотя детей электрическая зубная щётка может заинтересовать в качестве занимательной игрушки. Почему бы и нет?! Отличный способ прививать юному поколению полезную привычку заботиться о своей полости рта. А если ещё и ручка щётки будет в форме Спайдермена или Железного человека – то чистка зубов точно станет любимым занятием вашего ребёнка. И малыш с нетерпением будет ждать встреч с супергероем.
Для особо ленивых взрослых этот вариант тоже подойдёт, если только таким образом гигиена вашей полости рта станет лучше, то почему бы и нет, пользуйтесь на здоровье!
Теперь поговорим с вами о монопучковой щётке.
В отличие от обычной она отлично работает в труднодоступной части ротовой полости – в области нижних передних резцов со стороны языка и в промежутках между ними. Но её по непонятным мне причинам вы не увидите в рекламе
Именно здесь, под языком, очень часто скапливается зубной налёт со временем переходящий в зубной камень, от которого этот незаменимый инструмент способен уберечь. Тогда как обычная зубная щётка с такой задачей не справится.
Её щетинки просто не могут качественно прочистить пришеечную область нижних передних зубов.
Именно поэтому монопучковая щётка, благодаря своим суперспособностям, незаменима при ношении брекетов и в основном только на приёме ортодонта мы узнаём о её существовании. Она бывает двух видов – с острым и прямым кончиком. На мой взгляд, разница между ними невелика. Но в некоторых случаях острый кончик способен проникнуть глубже.
Обычно я рекомендую своим пациентам использовать монопучковую щётку сразу после обычной. Конечно, чистка в таком случае занимает гораздо больше двух минут. Зато вы можете прекрасно обойтись без зубной пасты.
Очень часто я слышу вопрос:
«Доктор, я чищу зубы по двадцать пять раз в день, а у меня кариес. Подскажите, в чём дело?»
На снимках таких пациентов можно рассмотреть, что кариес очень часто образуется именно на боковых поверхностях зубов. 2 класс кариеса если быть точным.
При визуальном осмотре полости рта этих очагов инфекции не видно. Начальный кариес боковой поверхности, где зубы контактируют друг с другом, практически невозможно заметить даже в том случае, если врач работает в крутой и самой современной оптике
и с микроскопом в том числе. Ну если только от зуба что-нибудь отвалится. Или в нём начнёт зиять огромная дыра. Да такая, что её не только можно будет увидеть на снимке
но и собственными глазами во рту
Как вы уже догадались, в ротовой полости есть зоны, куда не способны добраться щетинки даже монопучковой щётки. И здесь на сцену выходит инструмент, способный качественно очистить межзубное пространство от остатков пищи и мягкого налёта. Встречайте бурными аплодисментами – зубную нить. Ну или флосс.
Многие этот инструмент недолюбливают – и очень зря. Регулярное использование стоматологической нити является отличной профилактикой кариеса и заболеваний дёсен инфекционно-воспалительной природы. Её волокнистая структура способна мягко и аккуратно снять отложения с эмали и не позволить бактериям дальше разрушать твёрдые ткани. ( ссылка на инструкцию по использованию зубной нити (https://yandex.ru/video/preview/9217308360953521054)
И сейчас настал долгожданный момент, которого все так долго ждали. Готовы? Представляю вашему вниманию « набор личной гигиены стандартный». Он подходит тем людям, у которых нет зубных имплантов или других искусственных конструкций во рту.
Обычная и монопучковая щётки в комплекте с зубной нитью способны бережно и тщательно позаботиться о ваших зубах. Этот набор эффективен и, на первый взгляд, достаточно прост. Но один предмет в данном наборе остался без представления, пожалуй с него я начну следующую статью по гигиене
Не стоит расслабляться! Зубная нить – это мастерство. Да-да, я часто слышу в своём кабинете жалобы, что флоссом очень тяжело пользоваться. Более того – психологически сложно заставлять себя ежедневно прибегать к этому инструменту.
Чтобы люди не насиловали и не пытали себя зубной нитью, я нашёл альтернативный путь, не такой эффективный, но на него пациенты охотно соглашаются и это хоть какая-то альтернатива. Причём это решение уже облегчило жизнь многих моих пациентов.
И называется эта замечательная альтернатива таинственным словом «ирригатор». Но об этом волшебном устройстве в другой статье.
Опять задаюсь вопросом: почему профилактическая программа в нашей стране работает отвратительно. И народ черпает свои познания о гигиене в рекламном мракобесии. Достаточно просто показать по телевизору волшебную пасту, а потом продавать её на каждом углу.
И если незнание – простительно, то человеческая лень и невежество вызывает во мне лютую злость и желание материться.
Поэтому подчеркну, что мои «обидные» слова не относятся к тем людям, которые сегодня впервые услышали о правильной гигиене и о причинах, от которых страдают их зубы. В этом случае я искренне рад быть вам полезным. И уверен, что эти знания кардинально изменят вашу жизнь и поднимут градус здоровья на всех уровнях.
Но если вы обучены всем гигиеническим премудростям, но просто предпочитаете их не выполнять, тогда потрудитесь примерить на себя одну из бирок по перечисленным мною наборам. Какая нравится больше? Даже если вы пока всего лишь «раздолбай», то не сомневайтесь: вы уверенно эволюционируете по направлению к обладателям «наборчиков уровня дно». И будете носить стоматологам свои деньги до скончания дней. Наберёте кредитов, продадите квартиру, а может быть, и почку.
Страшно? Если вы сейчас почувствовали неконтролируемое желание заботиться о своей полости рта - значит, отлично сработал жёсткий приём из провокативной психологии. Я справился со своей задачей и очень доволен.
Так что на этом сегодня всё!
На самом деле очень добрый, сердечный и эмпатичный, Ваш доктор Глеб