Забыть человека, к которому вы привязаны, может быть непросто, но возможно. Вот несколько советов, которые помогут вам справиться с этим чувством:
Прекратите контакты: Избегайте встреч с этим человеком, чтобы уменьшить напоминания о вашей привязанности.
Измените своё окружение: Пересмотрите свои привычки и график, чтобы снизить вероятность встречи с этим человеком. Вероятнее всего у вас появятся новые знакомые и интересы. Потом воспоминания о том персонаже будут в качестве ошибок молодости.
Закройте дверь в электронную жизнь: Удалите этого человека из социальных сетей и мессенджеров. Нельзя лишний раз напоминать себе о нём, смотря сторисы или фотографии с профиля.
Выделите время для выражения своих чувств: Запишите все свои эмоции и переживания, связанные с привязанностью, и затем отложите блокнот. Первым шагом к избавлению от зависимости является её признание. Ведение дневника чувств поможет это организовать.
Не пытайтесь отомстить: Отпустите чувство мести, так как оно только мешает вам двигаться вперёд. Это актуально при разрыве отношений в следствии предательства.
Следуя этим советам, вы сможете постепенно забыть человека и начать новую жизнь без привязанности...