В детстве каждый из нас получает определённые установки и убеждения, которые влияют на наше поведение и отношение к миру. Однако во взрослой жизни многие сталкиваются с необходимостью заменить эти установки, чтобы достичь счастья и самореализации. В этой статье мы рассмотрим основные детские установки и способы их замены во взрослом возрасте.
Не расти, оставайся маленьким.
Эта установка формируется, когда родители боятся остаться одинокими или потерять власть над ребёнком. Во взрослой жизни она проявляется в боязни риска, нежелании брать на себя ответственность и стремлении к стабильности. Чтобы заменить эту установку, необходимо осознать её влияние на вашу жизнь и начать развивать уверенность в себе.
Не будь ребёнком.
Эта установка возникает, когда родители требуют от ребёнка слишком многого и ожидают от него взрослого поведения. Во взрослой жизни это проявляется в излишней ответственности, стремлении всё контролировать и нежелании проявлять эмоции. Чтобы заменить эту установку, научитесь расслабляться и позволять себе быть ребёнком.
Не будь женщиной/мужчиной.
Данная установка возникает, когда родители ожидают от ребёнка соответствия определённому полу. Во взрослой жизни это проявляется в трудностях с самоидентификацией и свободным проявлением своего пола. Чтобы заменить эту установку, развивайте свою индивидуальность и принимайте себя таким, какой вы есть.
Не живи для себя, живи для меня.
та программа формируется, когда родители считают ребёнка собственностью и ожидают от него безусловной любви и преданности. Во взрослой жизни это проявляется в стремлении угодить другим и отказе от собственных интересов. Чтобы заменить эту установку, научитесь любить и ценить себя, а также устанавливать границы в отношениях с окружающими.
Не будь значимым.
С этой установкой можно сталкнуться, когда родители игнорируют или обесценивают достижения ребёнка. Во взрослой жизни это проявляется в неуверенности в себе и стремлении к одобрению окружающих. Чтобы заменить эту установку, развивайте свою самооценку и ставьте перед собой реалистичные цели.
Замена детских установок во взрослой жизни — это сложный, но необходимый процесс. Осознание влияния этих установок на вашу жизнь и работа над их заменой помогут вам стать более счастливым и успешным человеком.