Лучшие часы для бега с GPS на сегодняшний день
Мы протестировали новейшие модели беговых часов с GPS, чтобы помочь вам выбрать идеальный вариант для тренировок. Эти часы предоставляют огромное количество информации как во время бега, так и после него. Они помогают отслеживать ваши успехи, планировать тренировки и анализировать их результаты.
Мы протестировали и оценили каждую модель, чтобы вы могли выбрать наиболее подходящую для ваших целей. При выборе часов мы обращали внимание на следующие характеристики:
* Точный GPS-модуль;
* Качественные биометрические данные, включая частоту сердечных сокращений и уровень насыщения крови кислородом;
* Полезные инструменты для тренировок, которые помогут вам достичь максимальных результатов.
Мы протестировали каждую модель на предварительно измеренном маршруте и сравнили данные о частоте сердечных сокращений, полученные от часов, с показателями нагрудного пульсометра. Это позволило нам убедиться в точности измерений. Кроме того, мы протестировали различные обучающие функции, чтобы убедиться в их полезности и эффективности.
Мы выбрали самые лучшие часы для бегунов любого уровня, от новичков до бегунов-профессионалов, и все перечисленные здесь часы являются лучшими в своем классе.
Лучшие часы для бега 2024-2025 года
1. Garmin Forerunner 945 - лучшие часы для любителей гонок за целями и серьезных спортсменов
ПРИЧИНЫ КУПИТЬ
+Точный GPS и биометрия
+Полноцветные карты
+Отличное время автономной работы
Garmin Forerunner 945 — это лучшие часы для бега в 2025 году, которые предлагают всё необходимое для бегуна. Они точно отслеживают местоположение и биометрические данные, а также оснащены полезными инструментами для тренировок, которые помогут вам достичь лучших результатов.
Одной из наших любимых функций является монитор тренировочной нагрузки. Он анализирует ваши тренировки за последние семь дней и подсказывает, нужно ли вам снизить нагрузку, чтобы избежать перетренированности, или увеличить её для улучшения физической формы. В сочетании с функцией Body Battery, которая оценивает, насколько хорошо вы восстановились после предыдущих нагрузок, это помогает сделать каждую тренировку максимально эффективной.
Мы также были впечатлены полноцветными картами на экране, которые упрощают навигацию при таком дисплее. А широкие возможности настройки позволяют легко создавать собственные интервальные тренировки по времени или расстоянию.
В модели 945 представлена новейшая технология измерения пульса Garmin Elevate v3. Она усовершенствует предыдущую оптическую технологию и включает пульсоксиметр для измерения насыщения крови кислородом.
Если вы планируете отправиться в поход, то датчик Pulse Ox может помочь вам понять, как ваш организм адаптируется к большой высоте. В остальных случаях вы можете не обращать на него внимания.
Для тех, кто не так часто оказывается в вертикальном положении, есть улучшения в датчике сердечного ритма, которые сделают оптическое отслеживание более точным.
Garmin Fenix 6 — более стильные часы для бега, но Forerunner 945 уравновешивает это чуть более доступной ценой и является превосходным тренировочным средством для серьезных спортсменов, что делает их лучшими часами для бега в целом.
Стоит ли покупать Garmin Forerunner 945?
Garmin Forerunner 945 – это многофункциональные часы для мультиспорта, которые подойдут как для любителей, так и для профессионалов. Они сочетают в себе все лучшие функции Forerunner 935 и предлагают ещё больше возможностей: Pulse Ox, Garmin Pay, карты, музыка, Body Battery и многое другое. Если вы готовитесь к участию в ультрамарафоне или просто хотите отслеживать свои фитнес-данные, то 945 – это именно то, что вам нужно.
Дизайн часов может показаться не самым вдохновляющим, но их функциональность впечатляет. Они созданы для активных людей и способны выдерживать самые сложные условия. Если вы ищете лучшие часы для бега, то сейчас трудно найти что-то лучше, чем Garmin Forerunner 945.
🛒В МАГАЗИН
2. Coros Pace 2 - легкие, многофункциональные часы для бега среднего класса
ПРИЧИНЫ КУПИТЬ
+Очень легкий дизайн
+Отличное спутниковое позиционирование
+Цветной дисплей с высоким разрешением
Coros Pace 2 — это превосходные часы среднего класса для бега, которые очень лёгкие, но имеют множество функций. Они весят всего 29 граммов, поэтому практически незаметны на запястье. Однако эти часы предлагают ряд функций, которые мы обычно видим в более дорогих моделях для бега.
Например, они оснащены «умным» тренажёром, который поможет вам контролировать тренировочную нагрузку при подготовке к соревнованиям. Также в них есть интервальный, триатлонный и мультиспортивный режимы. Кроме того, эти часы совместимы со сторонними датчиками, такими как нагрудные пульсометры и шагомеры.
Позиционирование часов отличное благодаря GPS, дополненному ГЛОНАСС и позиционированием Beidou (поддержка GALILEO будет добавлена в будущем обновлении). Если вы окажетесь вне зоны действия GPS (например, в туннеле), часы автоматически рассчитают ваш каденс и длину шага, чтобы вы могли продолжать отслеживать свой прогресс.
В наших тестах мы заметили, что экран часов немного тусклый и его сложно читать при дневном свете без подсветки. Это немного снижает впечатляющее время автономной работы. Однако это небольшая проблема.
В целом, Coros Pace 2 — одни из лучших часов для бега, которые хорошо послужат бегунам.
🛒В МАГАЗИН
3. Garmin Instinct Solar - надежные часы, идеально подходящие для серьезных бегунов на длинные дистанции
За скромным дизайном Garmin Instinct Solar скрываются одни из самых практичных спортивных часов.
ПРИЧИНЫ КУПИТЬ
+Чрезвычайно длительное время автономной работы
+Усовершенствованные инструменты обучения
+Высокоточное отслеживание местоположения
Garmin Instinct Solar — это сверхпрочные часы для бега, которые обладают невероятным временем автономной работы благодаря линзе из фотогальванического стекла. Благодаря этой линзе вы можете неделями пользоваться часами без подзарядки.
Обычные Garmin Instinct — это отличные часы, а Instinct Solar основаны на их прочной платформе с добавлением новых функций, таких как пульсоксиметр. Он позволяет отслеживать изменения насыщения крови кислородом, а вместе с вариабельностью сердечного ритма помогает часам (вместе с приложением Garmin Connect) оценивать уровень стресса в течение дня. Это позволяет вам принимать меры по управлению стрессом.
Как и следовало ожидать от устройств Garmin, GPS-позиционирование в Instinct Solar точное и надёжное. Часы предлагают несколько замечательных функций, которые делают их разумным выбором для внедорожных экспедиций. Например, есть навигация TracBack, которая поможет вам вернуться к исходной точке. Также есть поддержка спутниковой связи Garmin InReach на случай, если вы собираетесь отправиться в безлюдное место.
Instinct Solar предлагает мониторинг сердечного ритма в течение всего дня. Мы обнаружили, что результаты, записанные во время тренировок, являются точными и без каких-либо необъяснимых скачков или падений.
Купите их, если
Вы любите приключения на свежем воздухе
Благодаря превосходному отслеживанию местоположения и прочному дизайну часы Garmin Instinct Solar идеально подходят для бега по пересеченной местности, катания на горных велосипедах, пеших прогулок и скалолазания.
Вы находите регулярную зарядку нецелесообразной
Даже если вы не можете обеспечить Instinct Solar достаточным количеством солнечного света, чтобы поддерживать его работу в течение неопределенного времени, его время автономной работы намного превосходит любой другой фитнес-трекер или смарт-часы.
🛒В МАГАЗИН
4. Garmin Fenix - топовый мультиспортивный Fenix получает впечатляющее обновление
Garmin Fenix 6 находится на вершине обширного дерева часов Garmin и представляет собой лучшее из всего, что компания может предложить прямо сейчас.
ПРИЧИНЫ КУПИТЬ
+Сверхточное отслеживание активности
+Интуитивное использование виджетов
+Настраиваемая экономия заряда батареи
Если вы ищете лучшие спортивные часы для активного отдыха и приключений, то линейка Garmin Fenix — это именно то, что вам нужно. Эти часы оснащены всеми необходимыми инструментами для тренировок и мониторинга вашего здоровья.
Одной из главных особенностей Fenix 6 является его точность и надёжность. Монитор сердечного ритма работает даже под водой, что делает эти часы идеальным выбором для триатлонистов и любителей кросс-тренировок. Связь с GPS также быстрая и надёжная, а встроенный альтиметр показал высокую точность во время тестирования в Альпах.
Срок службы батареи у Fenix 6 меньше, чем у Garmin Instinct Solar, но он всё равно сможет работать до двух недель при обычном использовании или до 36 часов с GPS при непрерывном использовании. Если вы планируете более длительные походы, обратите внимание на Fenix 6X, который увеличивает срок службы батареи до 21 дня и 60 часов соответственно.
Что касается дисплея, то Garmin не использует сверхмощный AMOLED-экран с подсветкой, как на многих других умных часах. Вместо этого он использует технологию трансфлективной памяти в пикселях (MIP). Это может показаться не идеальным, но работает очень хорошо.
С точки зрения общего дизайна, Fenix 6 — это часы для активного отдыха, которые вы будете носить только на улице. Они не являются самыми стильными наручными часами, но эта серия была разработана не для этого.
Эти часы могут отследить всё, даже в самых экстремальных условиях, благодаря своей надёжности.
Последняя модель Fenix не является исключением и, вероятно, является лучшей в своём роде. Однако, несмотря на все преимущества, цена на эти часы может стать препятствием для многих любителей бега.
Стоит ли покупать Garmin Fenix?
Если вам нужен трекер активности, то вы не ошибётесь с Fenix 6. В этих часах есть почти всё, что можно представить в трекере активности: почти все виды спорта, которые вы можете отслеживать, и все инструменты для этого, включая сверхбыстрое подключение к GPS и точное измерение высоты.
Однако нужны ли вам часы с таким богатым набором функций? Не обязательно. Хотя нам очень нравится Fenix 6 и его способность отслеживать почти все действия, трудно игнорировать его высокую цену. Особенно если учесть, что вы можете купить более старые и похожие часы Garmin по гораздо более низкой цене, например, самую дешёвую модель Fenix 5 Plus. В них не так много нового, чтобы оправдать эту разницу в цене, особенно если у вас уже есть старые часы.
С другой стороны, если вы впервые покупаете смарт-часы для занятий спортом на открытом воздухе, то Garmin Fenix 6 — лучший вариант, который вы можете приобрести прямо сейчас. Это качественные и прочные наручные часы для активного образа жизни.
Но если вы просто бегун, который иногда плавает и катается на велосипеде, то, возможно, есть более подходящий вариант для вас.
🛒В МАГАЗИН
5. Coros Apex - супер умный партнер по тренировкам, наполненный полезными идеями
ПРИЧИНЫ КУПИТЬ
+Интуитивно понятный интерфейс
+Умный, лаконичный дизайн
+Превосходное приложение-компаньон
Если вы серьезно относитесь к бегу, но Garmin Forerunner 945 и Fenix 6 слишком велики для вашего бюджета, Coros Apex — отличная альтернатива, предоставляющая вам обширный набор данных о тренировках, которые вы можете использовать с пользой.
Эти часы для бега предназначены для тех, кто серьёзно занимается спортом. Они помогут вам следить за частотой педалирования и контролировать тренировочную нагрузку в течение недели.
Точное GPS-отслеживание с подробными картами и интеллектуальный алгоритм шага позволяют часам отслеживать вашу частоту шагов и их длину с течением времени. Это означает, что они будут вести точную запись, даже если вы проходите через туннель, где нет сигнала спутников.
Мы также были впечатлены навигационными инструментами Apex, которые делают эти часы отличным выбором для бега, если вы хотите изменить свои тренировки и изучить новые маршруты.
Как и у Coros Pace 2, мы обнаружили, что дисплей этих часов немного темнее в дневное время. Однако функция подсветки, активируемая жестами, решает эту проблему, позволяя чётко видеть ваш темп, расстояние и частоту сердечных сокращений во время бега без лишнего расхода энергии.
Ежедневная активность представлена в виде простых графиков, которые можно развернуть одним касанием для более детального просмотра статистики.
Приложение Coros действительно помогает отслеживать тренировки. Вы можете просматривать подробные карты своих последних пробежек вместе с темпом и частотой сердечных сокращений. Кроме того, приложение отслеживает частоту вращения педалей и оценивает длину вашего шага, что особенно полезно, если вы пытаетесь увеличить каденс на тренировке и избежать чрезмерного шага.
Со временем интеллектуальный алгоритм шага создаёт картину вашего стиля бега, позволяя точно измерять пробежку в местах с ограниченным подключением к GPS, например, в туннелях.
Купите их, если...
Вы серьезный спортсмен
Coros Apex особенно хорош для бегунов благодаря таким функциям, как датчик частоты вращения педалей и калькулятор длины шага, но он также отлично подходит для всех видов спорта. Его ряд технологий позиционирования гарантирует, что вы получите точные показания, независимо от того, едете ли вы на велосипеде, путешествуете пешком или катаетесь на сноуборде.
Вы любите прогулки на свежем воздухе
Навигационные функции Apex делают его отличным выбором для исследования новых маршрутов, а прочная конструкция (включая удобную цифровую ручку) означает, что он достаточно прочный, чтобы выдержать пот, пролитую воду и погружение в озеро.
🛒В МАГАЗИН
6. Vantage V2 - беговые часы для точной настройки и отслеживания ваших тренировок
Polar Vantage V2 — более легкие, умные и удобные часы для различных видов спорта.
ПРИЧИНЫ КУПИТЬ
+Информация о тренировках и восстановлении
+Отличное приложение-компаньон
Универсальные часы для различных видов спорта, созданные в привлекательном алюминиевом корпусе, Vantage V2 отвечают почти всем требованиям активных видов спорта.
Функции отслеживания и обучения в этих часах обширны. Навигация по маршруту и интеллектуальное восстановление делают эти часы самыми универсальными на сегодняшний день.
Polar Vantage V2 имеют много общего с Polar Grit X, которые будут рассмотрены ниже. Они предоставляют вам множество биометрических данных и инструментов для тренировок. Однако у V2 есть дополнительные функции, которые, по нашему мнению, делают их лучшими.
Самым важным из этих дополнительных функций является новый фитнес-тест. Он даёт числовые значения вашего максимального VO2, максимальной аэробной мощности и максимальной аэробной скорости. Повторение теста позже позволяет получить измеримое указание на то, как ваша физическая форма улучшается с течением времени.
Новый материал, заменяющий нержавеющую сталь в Vantage V, имеет двойное преимущество. Он обеспечивает ощущение превосходного качества и снижает вес на 14 граммов с прикреплённым ремешком. При весе всего 52 грамма V2 достаточно лёгкие, чтобы носить их весь день, но при этом достаточно прочные, чтобы выдержать суровые испытания.
Эти часы прошли испытания на соответствие военным стандартам. Они водонепроницаемы на глубине до 100 метров и могут работать при температуре от −10°C до +50°C.
Ремешки для часов можно легко заменить и надёжно закрепить на корпусе. Благодаря этому V2 удобно носить на запястье, а также можно не беспокоиться, что ремешок будет выглядывать из-под манжеты.
В часах Polar есть множество функций, которые помогут вам следить за своим здоровьем и улучшить результаты тренировок. Вы можете устанавливать ежедневные цели по активности, отслеживать фазы сна и получать статистику сердечного ритма в течение всего дня. Кроме того, V2 предлагает специальные тесты для бегунов и велосипедистов. Если вы бегаете на длинные дистанции, то часы также смогут дать вам полезные рекомендации.
Аккумулятор V2 имеет ёмкость 346 мАч, что больше, чем у предыдущей модели. При этом время работы часов осталось прежним: до 40 часов при использовании в режиме тренировки или до семи дней при постоянном мониторинге сердечного ритма.
Купите их, если
Вам нужны часы, которые могут отслеживать все?
Благодаря 130 спортивным профилям, GPS-трекингу и датчику сердечного ритма с восемью светодиодами Polar Vantage V2 — это одни из самых универсальных многофункциональных часов, которые вы можете купить. Кроме того, они совместимы с нагрудными ремнями и датчиками частоты вращения педалей.
Вам нужна подробная информация о тренировках и восстановлении
Vantage V2 разработан, чтобы дополнить ваши тренировки и предложить содержательную информацию о восстановлении. Регистрируйте тренировочную нагрузку, измеряйте мощность бега, анализируйте спуски в гору, изучайте статистику сна и получайте рекомендации по тренировкам на основе восстановления.
Вам нравятся легкие наручные часы премиум-класса
Благодаря корпусу из аэрокосмического алюминия часы Polar Vantage V2 выглядят как наручные часы премиум-класса для активного отдыха. Легкие, но прочные, они немного стильнее и изящнее, чем многие его более крупные и массивные конкуренты.
🛒В МАГАЗИН
7. Polar Grit X - Лучшие часы для бега для многодневных соревнований
Polar Grit X сочетает в себе стиль смарт-часов с инструментами для серьезных спортсменов.
ПРИЧИНЫ КУПИТЬ
+Подробная информация о восстановлении
+Отзывчивые предложения по обучению
+Превосходное приложение-компаньон
Polar Grit X — это спортивные часы, созданные для серьёзных спортсменов, которые готовы к сложным приключениям. Они сочетают в себе функции умных часов и специализированные инструменты для обучения.
Опытные спортсмены на выносливость могут столкнуться с некоторыми ограничениями в использовании этих часов. Например, среднее время автономной работы может быть недостаточно для длительных тренировок, функция Hill Splitter может быть недоработана, а автономные карты могут отсутствовать. Однако для любителей активного отдыха, которые хотят стать более авантюрными, но не нуждаются в поддержке Spotify, эти часы могут быть хорошим выбором.
Как следует из названия, Polar Grit X созданы для серьёзных спортсменов, которые планируют свои приключения. Если вы ищете более доступную альтернативу Garmin Fenix 6, то эти часы могут быть лучшим вариантом для вас.
Polar зарекомендовала себя в области технологий мониторинга сердечного ритма, и Grit X предлагает сверхточные биометрические данные, которые могут быть полезны во время тренировок. Эти данные помогут вам избежать обезвоживания и ударов во время длительных пробежек, а также предоставят информацию о восстановлении, чтобы вы знали, сколько времени нужно отдыхать и когда снова можно надеть кроссовки.
Grit X также имеют интервалы, таймеры и параметры гоночного темпа для тренировок. Если вы чувствуете себя особенно конкурентоспособным, вы можете использовать поддержку сегментов Strava Live.
Батарея ёмкостью 346 мАч обеспечивает до 40 часов отслеживания с поддержкой GPS или до семи дней хронометража с непрерывным мониторингом сердечного ритма. Активные пользователи могут рассчитывать на четыре-пять дней работы без подзарядки, если только они не решатся на ультрамарафон.
Вы можете настроить параметры энергосбережения для каждой дисциплины, чтобы значительно продлить срок службы устройства. Например, во время пеших прогулок вы можете отключить отслеживание частоты сердечных сокращений, включить заставку и настроить частоту обновления данных GPS.
Все эти функции схожи с теми, что есть в Polar Vantage V2, описанном выше. Однако, если вам кажется, что для ваших потребностей в беге они слишком сложные, и вы предпочитаете более прочный внешний вид, то стоит обратить внимание на Polar Grit X.
🛒В МАГАЗИН
8. Garmin Enduro - блестящее время автономной работы, которое отлично подходит для бегунов на длинные дистанции
Garmin, на который стоит обратить внимание, если вам нужно серьезное время автономной работы.
ПРИЧИНЫ КУПИТЬ
+Отличное время автономной работы
+Охватываемый широкий спектр видов спорта
+Хорошие функции смарт-часов
Garmin Enduro — это часы, которые используют программное обеспечение, похожее на то, что применяется в Garmin Fenix 6 — модели, занявшей четвёртое место в нашем рейтинге. У них также похожий дисплей.
Однако есть одно важное отличие, которое выделяет их среди других моделей Garmin: время автономной работы. Enduro может работать до 65 дней в режиме умных часов и до 80 часов в режиме GPS, если учесть солнечную энергию. А если свести операции к базовому минимуму, то Enduro может работать от 130 до 365 дней без подзарядки!
В общем, Enduro предлагает почти все функции, которые вы хотите отслеживать. Он предоставляет расширенные показатели отслеживания фитнеса, включая мониторинг сна. Функции включают барометрический высотомер, монитор сердечного ритма, круглосуточное отслеживание фитнеса и функции умных часов, такие как уведомления и платежи.
Вы не получаете полную топографическую карту, как в часах Garmin Fenix и Forerunner 945. И цена для многих может быть слишком высокой. Но если вы ищете большие, лёгкие часы с мощной батареей, то Enduro может вам подойти.
Покупайте их, если
Вам нужен Garmin с большим временем автономной работы
Независимо от того, используете ли вы его в тренировочном режиме или просто повседневно, Enduro — это своего рода аккумуляторная электростанция.
Вам нужны большие и легкие часы
Возьмите Enduro с титановым безелем, и это гораздо более легкие и удобные часы.
🛒В МАГАЗИН
9. Apple Watch 7 - лучшие часы для бега на каждый день
ПРИЧИНЫ КУПИТЬ
+Всегда включенный дисплей
+Отслеживание сна
+Поддержка сторонних приложений
Хотя Apple Watch 7 не могут предоставить вам столько же данных о тренировках, сколько специализированные беговые часы, они отлично подходят для тех, кто любит бегать для удовольствия и поддержания физической формы, а не для участия в соревнованиях.
С точки зрения функциональности, Apple Watch 7 — это не такой значительный шаг вперёд по сравнению с предыдущей моделью, Apple Watch 6. Однако новый увеличенный дисплей делает просмотр статистики во время тренировки более удобным. Постоянно включенный дисплей упрощает использование часов.
Apple Watch 7 позволяют воспользоваться преимуществами Apple Fitness Plus. Эта функция позволяет присоединиться к весёлым тренировкам под руководством инструктора на Apple TV, iPhone или iPad. При этом на экране отображается статистика сердечного ритма, полученная с ваших часов.
Хотя эти часы не могут заменить специализированные спортивные часы для серьёзных тренировок, их надёжный мониторинг сердечного ритма и поддержка сторонних приложений делают их чрезвычайно универсальными. Если вам нужны полнофункциональные умные часы для повседневного использования, Apple Watch 7 — отличный выбор.
🛒В МАГАЗИН
10. Garmin Vivoactive 4 - самые стильные смарт-часы для бега от Garmin
ПРИЧИНЫ КУПИТЬ
+Отслеживание тренировок с полным GPS
+Потоковая передача музыки на часах
Эти умные часы предназначены для бега, оснащены GPS и имеют стильный дизайн. Это первые часы Garmin, которые не только предназначены для бегунов, но и могут конкурировать с такими устройствами, как Apple Watch и Android Wear.
Как и все лучшие часы для бега, эти часы обладают всеми интеллектуальными функциями Garmin, включая полное отслеживание GPS и сердечного ритма, поддержку нескольких видов спорта и даже возможность потоковой передачи музыки на часы с помощью Deezer и Spotify. Однако интерфейс здесь мог бы быть улучшен.
Срок службы батареи составляет четыре или пять дней при обычном использовании или 18 часов для GPS-тренировок (шесть часов, если вы также слушаете музыку). Дизайн этих беговых часов включает безель из нержавеющей стали и удобный прорезиненный ремешок, который можно менять в зависимости от ситуации.
В Garmin Connect доступен огромный выбор циферблатов и опций приложений, которые открыты для разработчиков, что означает появление новых интересных дополнений.
Результаты SpO2 могут показаться не очень интересными для многих из вас. Если у вас хорошее здоровье, вы, вероятно, увидите стабильные результаты выше 95% и не будете уделять этому особого внимания. Однако если результаты значительно ниже, то это может быть поводом для обращения к врачу и пересмотра режима тренировок.
Garmin Vivoactive 4 также измеряет, сколько раз вы дышите в минуту в течение дня. Он делает это алгоритмически, используя частоту сердечных сокращений и вариабельность сердечного ритма. Мы не нашли эти данные особенно полезными, как и Pulse OX. Однако это может представлять больший интерес, если вы подозреваете у себя апноэ во сне. Но опять же, об этом следует поговорить с врачом. Garmin Connect может только помочь вам.
Стоит ли покупать Garmin Vivoactive 4?
Garmin Vivoactive 4 — это отличные часы для тех, кто любит регулярно заниматься спортом и хочет точно отслеживать свои тренировки. Однако, если вы не стремитесь к достижению высоких результатов и не хотите, чтобы каждое занятие имело особое значение, эти часы станут для вас идеальным выбором.
Хотя они и фиксируют большинство тех же данных, что и лучшие беговые модели Garmin, акцент в этих часах сделан на здоровье, а не на производительности и прогрессе.
🛒В МАГАЗИН
Как выбрать часы для бега?
При выборе часов для бега важно учитывать свои текущие цели. Каждый бегун может получить пользу от специальных часов с GPS, но если вы только начинаете свой путь и хотите пробежать свои первые 5 км, то ваши потребности будут отличаться от потребностей опытного бегуна, стремящегося установить новый личный рекорд в марафоне.
Для начинающих бегунов полезными будут часы, которые помогут составить простой план тренировок и разнообразить пробежки. Например, Garmin Forerunner 55 даёт рекомендации по тренировкам, чтобы вы не зацикливались на одной и той же программе. Он также указывает, как долго нужно отдыхать и восстанавливаться после каждой тренировки, чтобы получить максимальную отдачу от занятий.
С другой стороны, Polar Grit X отслеживает вашу стратегию подпитки во время длинных соревнований и тренировок, сообщая, когда нужно принимать больше углеводов и воды. Он также работает с такими сервисами, как TrainingPeaks, поэтому вы можете загружать специальные планы, которые помогут вам достичь следующей цели.
Хотя вы можете использовать смарт-часы для отслеживания своих пробежек, специальные часы для бега с физическими кнопками всегда будут преимуществом. Это позволяет управлять часами, не глядя на экран, а также перемещаться по их меню, приостанавливать и начинать тренировки в перчатках или потными руками.
Ещё один важный фактор — это длительное время автономной работы. Не хочется тратить время на зарядку часов перед тренировкой или, что ещё хуже, столкнуться с ситуацией, когда они разрядятся во время пробежки.
Дополнительные функции, такие как воспроизведение музыки и бесконтактная оплата, могут быть очень полезны. Они позволяют вам слушать музыку или подкасты во время тренировки, а также останавливаться, чтобы взять бутылку воды или перекусить. Кроме того, эти функции делают часы для бега более практичными для повседневного использования, поэтому вам не придётся покупать вторые умные часы для повседневного ношения.
🔍 TechMaster приглашает вас подписаться на наш канал! 🚀 Не упустите возможность следить за обновлениями, где мы регулярно делимся интересными обзорами последних гаджетов. 📱💻 Подписывайтесь, чтобы быть в курсе всех новинок и тенденций в мире hi-tech! 🌐✨
Если у вас есть вопросы, комментарии или хотите поделиться своим мнением, не стесняйтесь оставлять комментарии ниже! Ваши отзывы важны для нас. 📝✨
