Погрузимся в особенности экологического туризма (ЭТ). Новый модный термин - современная реинкарнация привычного выражения «Походы в дикой природе». Есть правила, определяющие поведение туриста или «Кодекс туриста». Очень хорошо он изложен у моего приятеля Дмитрия Ковинова «Экологический кодекс путешественника и туриста» Настоятельно советую к прочтению – кратко и по существу. «Берегите природу – мать вашу!»(С)

Даже эльфы вносят вклад в развитие экологического туризма😎

Мы разберем основы подготовки к походам

Чем раньше встаем – тем больше увидим!

Это формула дает нам много преимуществ кроме явного:

1. Появляется запас времени для непредвиденных задержек

2. Контрольный срок окончания похода (2 часа до заката солнца) легче соблюсти.

3. Исключает спешку на маршруте и гарантирует выполнение плана и целей похода и сроков возвращения.

Гид, назначая время выхода учитывает множество дополнительных факторов и его выбор не оспаривается.

Старайтесь не стать «тормозом» в ситуации, когда группа ожидает лично вашей готовности к движению. Такая ситуация не улучшает отношения к вам со стороны коллектива.

Походное снаряжение

Снаряжение, экипировка – главный щит от природных факторов и первый помощник в походе.

1. Главное в снаряжении – обувь

Главный гарант вашей подвижности, комфорта и безопасности. Правильная обувь - ваш «ковер-самолет» и «сапоги-скороходы» ~~в одном стакане~~ 😊

Минимальное требование – трекинговые кроссовки. Но идеальная походная обувь – трекинговые ботинки (поддержка голеностопа, снижает травматичность, дает уверенную цепкую опору на сложных участках, форсирование ручьев и луж без намокания).

Подробней про «ковры -самолеты» в моей статье на канале Дзен от Alpindusria Как выбрать трекинговые ботинки

Важна плотная шнуровка – в какой бы обуви вы не были прочно зашнуруйте ее перед началом движения. Используйте для шнурков не развязывающие узлы.

И если вы хоть однажды оказались на походной тропе – ситуация повторится не раз. Поэтому потратьтесь сразу на хорошую трекинговую обувь – и будет вам в походе счастье. А ваши «сапоги-скороходы» будут изподтишка манить вас в походную даль. Или близь…

Носки – имеют огромное значение. Лучше покупать специализированные – они отводят влагу, защищают от потертостей. «Прошаренные» туристы носят высокие носки (походные гетры).

Хорошей защитой для ног от сырости, колючек, насекомых считаются гамаши. Но некоторым туристам для этого выбора надо разок хорошо вымокнуть в утренней росе или в мокрых кустах 😊

2. Одежда

Всесезоно предпочтителен принцип «длинного рукава и брюк»

Длинный рукав и брюки - хорошая защита от солнца, колючих растений, кровососов и погодных факторов. Кроме того, актуальна ветровка (штормовка) и «утеплялка» (флис). При летней жаре они находятся в рюкзаке, но постоянно с вами на случай изменения погоды. Особенно актуально в горных походах.

Не буду комментировать ходящих в шортах, но у меня они ассоциируются с «обедом для клещей» и «занозособирателями».

Головной убор - обязателен!

Гарантированная защита от солнца и непогоды. Летом выбираем что-то с широкими полями, весной достаточно шапочки, закрывающей уши. Но по любому шапка должна быть хотя бы в рюкзаке.

3. Рюкзак. Большой кошелек и нужнейшая походная вещь

Обычный набор в рюкзаке: верхняя утеплялка, вода, павербанк, спреи, сидушка, карманное питание и личная мелочевка. Если добавить дневной перекус, то вам волне хватит рюкзака емкостью ~ 20 литров. Тем самым у вас образуется и некоторый запас места для личных предпочтений.

Каким рюкзак выбрать – решать вам: городской, походный, пионерский, военный или другой. Главное – регулируемые лямки, возможность наружного ношения (мокрый дождевик совать во внутрь не кошерно, бывает и трекинговые палки на рюкзаке путешествуют), и минимальная вентиляция спины от пота.

4. Вода – источник жизни на планете Земля и в вашем теле

Обычное потребление 1,5 – 2 литра в походный день. Обезвоживание – весьма неприятная вещь, связанная с судорогами, накоплением токсинов и прочими проблемами. В жаркий день потребление вырастает кратно. А пить из природных источников – это затея не удачная. И диарея самое легкое последствие.

Прошаренные турики используют для поддержания водно-солевого баланса всяческие изотоники, иногда собственного изготовления, но это уже другая история…

5. Защитные спреи

Ультрофиалет – зло!

Уже в среднем среднегорье излучение светила кратно сильнее, чем на равнине. Ожоги, провокация онкологии – оно вам зачем? Крем с защитой 25-30% работает до высоты 2000 метров. Выше требуется 50% защиты.

К защите от УФ относятся и темные очки.

Клещи – наши враги!

И спрей первый надежный барьер для них - гораздо эффективней чем заправленные в носки штаны и футболка в брюки. Изучать сплин выкручивания клеща из попы – не обязательный опыт? Случается на альпийских лугах, где пасется скот присутствуют множественные мухи и слепни – спрей и их отпугивает.

Цена вопроса 200 – 500 рублей в любых Пятерочках, Магнитах, Спортмастерах.

Эти строки адресованы любителям активного отдыха на природе и будут полезны как «новобранцам», но и «бывалым» туристам. Статья с моего сайта.-14

### Если вы уделите углубленное внимание этим 5 пунктам, то вы уже минимально базово готовы к походу. Остальные пункты значительно облегчат ваш путь.

6. Трекинговые палки – вери гут!

По личному опыту: в горах, 99% туристов, впервые получивших трекинговые палки из рук гида, в конце маршрута бурно благодарят за них.

В идеале приобретите собственные палки с изменяемой длиной, длинным хватом и трекинговыми колечками. Нормальные гиды предоставляют палки. Случается, что не идеальной конструкции, но… Главное - не отказывайтесь!

7. Сидушка, она же хоба

Лучше, что б она была, чем без нее. Сесть хочется, а кругом мокро, или остро, или холодно, или грязно… Хоба есть – проблем нет!

8. Карманное питание

В однодневном маршруте туристыв основном довольствуются легким обеденным перекусом. Но ускоренный метаболизм нуждается в регулярной заброске «топлива в топку». Простой выбор - курага, мексиканский орех, цукаты. Чуть погуглив, вы откроете множество годных ингредиентов. Но мы же не для кушать ходим в походы 😊

Лучше заранее избавится от одноразовой упаковки и питание переместить в многоразовые контейнеры. Мы же придерживаемся кодекса туриста – «после нас остается только примятая трава».

9. Павербанк

Если раньше в походе быстро кончалась пленка в фотоаппарате, то в современности быстро разряжается смартфон, особенно если включен трекер или карта. И лучшие мгновения остаются вне кадра! Какой пассаж! Надо брать! Учтите смартфон - хороший канал связи со спасателями, гораздо эффективней, чем простое «Ау!» - и павербанк жизненно необходим.

### Просматривайте настоящий чек-лист из 9 пунктов перед каждым выходом в поход, пока он не станет в вашей голове деталью мозга. И счастливого пути!

10. P.S. Прочее

Со временем и опытом туристический багаж имеет тенденцию к росту:

- нож

- аптечка

- бафф

- дождевик

- спасительное космическое одеяло

- фонарик

- веревка

- горелка

- котелок