Cовет на🌱 замедленные выходные 11-12 , чтобы отдохнуть и подготовиться к 🔥блистательным 13 и 14 мая!
Проснулась сегодня и сразу почувствовала какое-то сильное ментальное давление. Кто заказывал?
Ощущается, как тревожность. Страх непонимания, нестыковки (в любой сфере жизни). Желание контролировать процессы. Аж дыхание спирает. Страх и тревога.
Изменились энергии на -" не достаточно хороша", неумением справляться с эмоциональными состояниями, страх не быть как все. Не ездить на Радуницу на кладбище. Не люблю это…
Ну и чтобы побороть свой страх бодро начала контролировать процессы (придумывать планы выхода из надуманных ситуаций.)Стоп. ⚡️
Если сейчас, на эмоции, начать что-то «улучшать», то можно как раз попасть в такую ситуацию.
Поэтому первым делом нужно успокоиться.
Похоже продлится долго. В выходные будет самое сильное ощущение. Далее этот тотальный контроль будет проявляться фоном, но тревожность ощущается. Посмотрим.
А сегодня чтобы выйти из этого страха и озабоченности, нужно вытолкнуть негатив из себя. Принудительно выдохнуть! Подышать и успокоить себя. Отдыхать словом. Под небушком и на природе.
Ситуации разные. Произошедшее все равно не изменить, но можно изменить к ней отношение и свое состояние. Сейчас.
Дышите полной грудью!
👫ВМЕСТЕ!