Ожидания vs Реальность в психотерапии

Часто бывает, что то, что мы ждем от психотерапии, и что в итоге получаем — разные вещи.

Это может произойти по субъективным причинам. Например, мы иногда идеализируем то, как будет проходить лечение, или чего можем достичь. Мы можем лениться узнать подробнее о психотерапии или не знать важных вещей о ней, что ведет к неправильным ожиданиям.

Иной раз, объективно, качество психотерапии реально может быть не очень хорошим по причинам, которые не зависят от нас.

В психологической помощи, основной, субъективной, причиной разочарования, выступает убежденность в том, что поменять вашу жизнь должен психолог. Он скажет заветные слова или достанет волшебную палочку, вы закроете глаза, а когда откроете, мир вокруг вас изменится так как вы хотите)) 

И, когда человек понимает что это не так, (а не будем забывать что этот человек с невротическим развитием как правило), и что не мир должен меняться а сам человек, и что необходимо самому ежедневно принимать сложные решения о своей жизни, что придётся терпеть дискомфорт меняя свои установки и поведенческие реакции, он конечно же разочаровывается. И идёт к астрологам, шаманам, херопрактикам)) там ведь не надо напрягаться, и сталкиваться лицом к лицу с собой настоящим, где-то трусливым, где-то жадным, где-то завистливым, где-то слабым) Но, как говорится, «каждому своё»…

а что касается психотерапевта, его задача «подсветить» проблему, объяснить  механизм её возникновения, показать в каком направлении нужно идти, что бы поменять свою жизнь, какие могут возникнуть препятствия на этом пути, и как обойти эти препятствия, или справиться с ними.

Всё остальное, это вопрос выбора и ответственности человека за свою жизнь!

Если вы попали в кризисную ситуацию, беспричинная тревога стала вашим постоянным спутником, вас мучают панические атаки, боитесь выйти из дома, то вам ко мне, я с радостью помогу вам избавиться от этих проблем и вновь обрести радость жизни.

записаться на консультацию можно по телефону или вотсап указанному в моём профиле.