Ты расслабляешься в тот самый момент, когда перестаешь притеснять себя. Фредерик Перлз
Многие из нас постоянно стараются быть идеальными, соответствовать ожиданиям окружающих, справиться с бесконечным списком задач. Однако именно в момент, когда мы освобождаем себя от этого давления, наступает истинное расслабление.
Перестаньте притеснять себя и позвольте себе быть такими, какие Вы есть. Примите свои недостатки и ошибки как часть уникальной личности. Когда Вы перестанете бороться с собой, Вы освобождаете силы настоящего расслабления.
Найдите время для себя, чтобы заняться любимым делом, побаловать себя приятными моментами или просто насладиться моментом без каких-либо ожиданий. Позвольте себе быть уязвимыми и искренними. Именно в этом состоянии Вы найдете истинное спокойствие и гармонию, Вы обретаете настоящую свободу и покой.
#мотивация #отдых #кейсыроста #отпустисебя #расслабление