Слушать себя — важно и полезно. Отдыхать — просто необходимо. Но не всегда, когда нам не хочется что-то делать, причина кроется в усталости. Иногда нам просто лень. И тут на помощь приходят сила воли и самодисциплина.
Сила воли — это внутренняя способность удерживаться от соблазнов, преодолевать лень и продолжать двигаться вперёд, даже когда это трудно. Она подобна мышце — чем больше её тренируешь тем сильнее она становится. Например, ты решаешь ходить в зал три раза в неделю, чтобы укрепить мышцы и создать сильное тело, — это и есть проявление силы воли.
Самодисциплина — это способность контролировать свои действия, придерживаться плана и соблюдать правила, даже если это не всегда приятно. Самодисциплина включает в себя привычки, планирование дня, следование правилам. Регулярные занятия в зале — это и есть проявление дисциплины.
Сила воли помогает принимать решения в сложных ситуациях, а самодисциплина обеспечивает постоянство в действиях. И то, и другое помогает не сдаваться. Не сдавайся ❤️🩹
