Кто устал и больше не может. Кто хотел бы, но не знает как. Это не марафон, не обучение и не соревнование. Я рассказываю о своем опыте на своем примере, делюсь наработками по кухне и рецептам, которые вписываются в мою новую концепцию есть все и не толстеть/худеть /оставаться здоровой. Правильное питание это не про "жевать одну траву" или не есть после шести, не про подсчёт калорий, не про запугивание отдельными "вредными" и напичкивание "полезными" продуктами, не избегание сахара, крахмала, риса, картошки и пр. Правильное питание - это про отсутствие страха, умеренность и разнообразие. Как понять, что ты питаешься неправильно? Это страх: перебрать, переесть, съесть не то, не так, не тогда. Еда, чтобы жить. Не больше и не меньше. В условиях тотального безлимита ресурсов мы стали забывать как это и иногда живём, чтобы есть потому что не знаем, чем ещё себя можно развлечь. Из всех ресурсов для нас всегда главнейшим останется еда. Как распоряжаться этим безлимитным шведским стол
Публикация доступна с подпиской
Пассивный наблюдатель