Знаете эта проблема актуальна сейчас как никогда, мы уже не можем решить свои проблемы не держа телефон в руках. Но возможно ли сократить это время до минимума.
Давайте задумаемся зачем нам в принципе нужен мобильный телефон. Постарайтесь вспомнить зачем вы его используете чаще.
Может для прочтения статей подобно этой, а может быть вы потребляете развлекательный контент. Или занимаетесь саморазвитием и обучением. Как видите причин много, а решений на первый взгляд не очень.
Всё время которое вы тратите на саморазвитие, не стоит сокращать, это вклад в ваше будущее. Общение с родственниками трогать тоже не стоит. Если вы решаете вопросы своей работы с помощью телефона, то с этим ничего не поделать, но стоит не забывать давать себе отдохнуть от работы.
Остаётся только потребление развлекательного контента. И тут всё индивидуально.
Стоит сперва задать себе вопрос. Приносит ли вам удовольствие просмотр данного контента. Возможно, он помогает вам расслабиться, или отвлечься, после тяжелого дня? Если да, то хватает ли вам времени на общение с семьёй и друзьями?
Если вы ответили на 1 вопрос нет, то вам следует разнообразить или вовсе сменить потребляемый вами контент. Если на второй ответили нет, то вам следует сократить время, уделяемое контенту, и уделить больше времени реальному общению.
Ну что ж сильно время сократить не удалось. Но стоит задуматься. Может это не мы испортились, может мир изменился?