Все вы знаете, что сладкое вредно для здоровья зубов. Каждый стоматолог говорит пациентам о необходимости отказа от сладостей. Но как все обстоит на самом деле? Сегодня я хочу рассказать вам какие сладкие продукты действительно могут навредить зубам, а какие можно смело оставлять в рационе заядлым сладкоежкам.
Напишите в комментариях какой ваш самый любимый десерт? А как часто вы его употребляете?
Наиболее опасными и вредными с точки зрения здоровья зубов являются ириски, карамель и леденцы. Эти сладости долго находятся в ротовой полости и прилипают к зубам, из-за чего на их поверхности образуется пленка, насыщенная сахарами и привлекающая бактерии.
Если вы регулярно читаете наш канал, то знаете, что микроорганизмы переваривают сахар и в результате выделяют кислоту, которая способствует разрушению зубной эмали. Именно поэтому сладости и десерты, в составе которых присутствует липкие компоненты, крайне опасны для здоровья зубов.
Однако это вовсе не значит, что если вы хотите заботиться о зубах необходимо отказаться от сладостей. Достаточно выбирать десерты, которые будут приносить минимальный вред.
К таким относятся:
- Горький шоколад, который содержит минимальное количество сахара;
- Конфеты для диабетиков, не содержащие в себе глюкозу;
- Спортивные батончики с добавлением сахарозаменителя;
- Батончики с орехом, присутствие которых препятствует прилипанию шоколада поверхности зубов. Также кусочки орехов стимулируют механическое очищение поверхности эмали и, соответственно, снижают вред сладостей для зубов;
- Мед в сотах, действие которого сравнимо с ореховыми батончиками;
- Фрукты. Они содержат в составе безопасную для зубов фруктозу, не липнут к зубам, а также стимулируют дополнительное слюноотделение, что еще больше минимизирует риск развития кариеса.
Если в вашем рационе будут присутствовать такие продукты, можно наслаждаться сладким вкусом без вреда для здоровья зубов и эмали.
Мы в клинике OrthoLike всегда говорим пациентам о том, что боль и дискомфорт в зубах после употребления сладких продуктов являются прямым показанием для визита к стоматологу. Такие симптомы могут свидетельствовать о наличии кариозной полости, микротрещин или повышенной чувствительности. Без своевременного лечения ситуация только ухудшится и могут развиться дополнительные проблемы.