Привет всем !
Начну с 9-го мая. Накануне написала статью. 👇
Как знала, что 9-го будет некогда. Вообще весь май у нас сплошные праздники ! Загибайте пальцы :
1 - Первомай, ну понятно дело
5- др подруги
8- др друга
9- День Победы
10- др свекрови
21- др брата мужа
30- др племяшки мужа
Вот как тут похудеешь ?!
Но сегодня у меня был хороший отвес и я знала, что он будет, потому что мало ела и много двигалась. Завтрак в 10, а обед был в 17. Потому что ездили со свекровушкой по магазинам, закупались к юбилею, стукнуло ей 65. И так я захотела шаурмы, спасу нет ! Так что на обед у меня была шаурма. В 19 я сгоняла на работу, запаковала продукцию, потому что я не могу позволить себе 4 выходных подряд, иначе в понедельник просто не разгребу ! Ужинала в 21.
Как говорится , Спасибо деду за Победу ! Гуляш с мясом и грибами 80 гр, 50 гр макарошек, пара сосисок ( захотелось !),салат из пекинки и огурцов, свой кетчуп и боевые 100 гр ! 😁😁
И так как весь день крутилась, как белка в колесе, минус 900 гр.
Сегодня сделала 3 салата на др свекровушки. Простые. Сложные делала она сама 😊😊.Так как на горячее предполагались плов в казане на огне , шашлыки, купаты, то упор сделала на овощи. Морковка по корейски, свекла с чесноком и пекинка-огурцы-лук. В 17 собрались большой родственной компанией.
Было вкусно и весело. Много салатов и закусок и горячее.
Тортики были, конечно, лишние, но не удержалась , съела по чуть-чуть с чаем.
Люблю Викин канал Хочу и буду, всегда с ней согласна, вернее так, мы едины в знаниях и убеждениях. Самое главное в похудении это дефицит калорий, всё остальное вторично ! Будет дефицит- будет похудение, нет-нет ! И не очень важно, каким макаром этот дефицит создаётся - ИГ, ПП , не есть после 18 и тд, и тп. Очень хочется взять себя в руки. Не пишу сейчас каждый день по той самой причине - не считаю себя вправе, вот как то так...
Подруга прислала фото , мы с ней , мне тут лет 32 примерно.
Спасибо, мои хорошие, за поддержку, за лайки, за комментарии, люблю вас ! ❤❤❤