Исследование показало, что одна ночь полного лишения сна усиливает контакт миндалевидного тела мозга с передней поясной корой, что связано с улучшением настроения как у некоторых пациентов с депрессией, так и у здоровых людей.
Миндалевидное тело отвечает за реакции борьбы или бегства, обрабатывает страшные или угрожающие стимулы и подает сигналы другим частям мозга для ответных действий. Передняя поясная кора — область мозга, связанная как с «эмоциональной» лимбической системой, так и с «когнитивной» префронтальной корой.
Полученные результаты позволяют предположить, что связь миндалины и префронтальной коры может отражать нейронную устойчивость к нарушениям настроения после потери сна. Еще одно потенциальное объяснение связано с быстрой фазой сна (REM-сон). Большую депрессию ранее уже связывали с нарушениями REM-сна. Избыток REM-сна снижает уровень норадреналина, а его отсутствие при бессоннице может дать некоторым людям передышку, что приведет к антидепрессивному эффекту.
Как вам такой интересный способ?
источник: https://vk.com/nayka