Разрушение жизни

Бывало ли у вас такое, что периодически вы входите в состояние сознательного деструктивного саморазрушения?

Разрушение собственного сознания – переосмысление важнейших аспектов жизненного пути. 

Баланс сфер, как я и ранее говорила, вот на чем базируется физиолого-эмоциональная составляющая любого человека. Но что делать, когда ты намеренно вводишь себя в деструктивное, разрушающее баланс состояние? 

У тебя нет сил перебить себя, двигаться, сшивать маленькие отверстия в заношенных «штанах», хотя и понимаешь, что если ничего не делать, эти самые «штаны» рано или поздно треснут по швам.

Данное состояние предстоящего отчаяния называется самой настоящей депрессией. Что мы видим? Внешне, что могу увидеть остальные люди, близкие к вам – подавленное настроение, переедание/голодание, низкую самооценку (самобичевание), страдание и тоску, нежелание встать с кровати, социальную изоляцию. Что мы чувствуем на самом деле – тревогу, ожидание беды, раздражение, недовольство собой, нарушение сна, повышенную утомляемость утрату способности переживать какие-либо чувства, уничтожение или утрата способности переживать удовольствие от ранее приятных занятий, утрата чувства боли в теле, пассивность, трудности в концентрации, пессимистическое видение будущего, мысли о самоубийстве, злоупотребление психоактивными веществами, дающие временное облегчение.

У меня есть теория о том, что мы намеренно вводим себя в состояние отчаяния, для того что бы начать все сначала. «Убить», чтобы дать «Новую» жизнь. Как птица феникс, которая сгорая перерождается. 

Выйти из данного состояния тяжело, в моменте кажется, что невозможно. Есть пара способов с этим справиться:

1. Обращение к психологу/психотерапевту – не скажу, что способ безболезненный. Если попался не «книжный» психолог, то выход из состояния будет болезненным. Вас погрузят в самые болезненные и проблемные периоды вашей жизни, и вы будете через слезы и боль переживать все заново. Если вы пойдете к психотерапевту, то скорее всего вам пропишут антидепрессанты. Я против них, хотя и сама их пила не раз. Это привыкание, аналогично любой вредной привычке, имеют ряд последствий. И с них очень тяжело слезть. Если идете на это, нужно самостоятельно так же анализировать насколько те или иные таблетки вызовут зависимость (если на упаковке написано – не вызывают привыкания, это ничего не значит, начав их принимать, вы поймете о чем я говорю).

2. Решить «нерешаемую» проблему. Да, да, именно так. Именно решить, то что не решается. Не решается она из-за страха. 

Вы должны это осмыслить, что вся наша нерешительность и зависимости основываются на страхах. Например, вы находитесь в «больных» отношениях (абьюзинг, унижение вас как личности, рукоприкладство, измены), большинство из женщин прощают и остаются в таких отношениях. Ждут изменений и терпят годами. Но обещания не сдерживаются, изменений не происходит, а они все терпят. А почему? Любовь? Привычка. Нет, страхи! Разрыв всегда несет страх - остаться без финансовой поддержки, без заботы, а если есть дети – положение более усугубляется, так как есть повышенная отвествественность.

Как показывает практика, после разрыва – человек становится более свободным. И те вопросы, которые казались проблемами – решаются быстро и рост идет более стремительно. Не нужно бояться, не нужно вопросы превращать в проблемы. Оглянувшись назад, вы с благодарностью себе посмотрите на преодоленные вами страхи. По статистике более 70% женщин после разрывов браков становятся успешными. Мы рядом с мужчинами всегда и вопреки всему. Но в этой эпохе, мужчины уже другие, и соответственно свое мышление мы должны подстроить не только под них или семью, а направить фокус на себя. Что мы хотим, как мы видим, что нам подходит. Это нужно, что б в дальнейшем мы были довольны своей жизнью, и свое счастье могли дарить семье и окружающим людям.