Для того чтобы организм был здоров, врачи рекомендуют заниматься спортом. Кто-то тренируется ради удовольствия, а другие выбирают спорт в качестве цели жизни. Но спорт грозит различными травмами по ряду причин – об этом нужно помнить.
Профессиональные спортсмены часто сталкиваются с повреждениями, ведь они значительно нагружают себя как физически, так и психологически. Насколько выраженная травма плеча или другой части тела, может сказать только специалист после диагностики и осмотра, поэтому желательно в случае подозрений сразу обратиться к нему, а не надеяться, что самочувствие улучшится спустя время.
Особенности и виды травм в спорте
Ситуации, когда во время тренировки страдает плечо, наиболее часто встречаемые среди спортсменов, а причина кроется в его строении и подвижности – плечевой сустав наиболее активно двигается почти во все стороны при занятиях спортом. Это связано с отсутствием связок в данной части тела, причем большая часть нагрузок приходится на иные структуры и ткани плеча, что и повышает риски возникновения патологии либо повреждения.
Как правило, шанс повредить плечо выше в следующих видах спорта:
- Метание ядра;
- Бейсбол;
- Волейбол;
- Гимнастика;
- Вольная борьба и пр.
Существуют несколько видов спортивных травм плечевой зоны:
- Вывих – встречается чаще других, при этом смещается головка кости плеча.
- Травмирование суставной губы.
- Нарушение целостности ротаторной манжеты.
- Синдром сдавливания плечевого ротатора – происходит ущемление сухожилий между головкой плеча и частью лопатки.
- Тракционная травма плечевого сплетения, когда страдают нервные окончания, расположенные в данной зоне.
- Повреждения, поражающие акромиально-ключичное сочленение.
- Нестабильность сустава, имеющая хроническую форму.
- Нарушение целостности большой грудной мышцы.
Любой из указанных видов повреждений плеча грозит ухудшением самочувствия, воспалением и временным нарушением функционирования сустава, поэтому необходимо обратиться за помощью в ближайшее время.
Причины и симптоматика
Главной причиной спортивной травмы плеча является чрезмерная нагрузка на него, но также на это влияют следующие факторы, такие как:
- Анатомическая особенность строения ОДА;
- Возраст;
- Имеющиеся патологии хронической формы, такие как нестабильность суставной структуры и др.;
- Травмы, полученные ранее;
- Несоблюдение техники безопасности;
- Неправильно построенный план тренировки;
- Брак в оборудовании или снаряжении.
В ряде случаев повреждается плечевая область при резком движении в сторону либо при опоре на руку, которая отведена в сторону во время падения с высоты. Как правило, главным признаком наличия повреждения является нарастающий болевой синдром. К другим признакам можно отнести:
- Невозможность подвигать рукой или плечом;
- Визуально заметная деформация;
- Снижение чувствительность в поврежденной зоне;
- Формирование гематомы и отека;
- Отсутствие симметричности – по отношению к другому плечу и руке в целом.
После спортивной травмы плеча сложно терпеть образующиеся симптомы, ведь они со временем будут усиливаться, что скажется на привычной жизни, поэтому не стоит терпеть их – лучше посетить врача для диагностики и подбора терапии.
Диагностика и методы лечения
Для того чтобы определить тип повреждения и его характер, необходимо не только опросить и осмотреть пациента, но и провести диагностику, которая обычно включает следующие методики:
- Рентгеновские снимки плечевого сустава;
- МРТ;
- КТ;
- Прочие исследования – при необходимости.
Сразу после травмирования во время занятий спортом плечо фиксируют при помощи повязки, так как ему необходим покой. Для устранения отечности тканей рекомендуют прикладывать лед несколько раз в сутки. Если болевые ощущения явно выражены, врач назначает анальгетики. В ряде случаев предстоит прибегнуть к хирургическому вмешательству. После того как будет оказана первая помощь, специалист на основе результатов диагностики подбирает терапию.
Важные моменты касаемо назначаемого лечения:
- Дабы ускорить регенерацию тканей врачи проводят плазмотерапию, которая заключается во введении очищенной и обогащенной тромбоцитами собственной плазмы крови пациента в поврежденную область.
- Популярен также курс локальных инъекций, который также способствует восстановлению функций плеча и ускорению кровотока.
- При острой боли применяют лечебную блокаду – она действует за пару минут.
- При развитии дегенеративных изменений, таких как артроз, могут назначать уколы гиалуроновой кислоты.
- Хороший результат дают мануальные техники и остеопатия.
Полезными при плечевых травмах являются курсы массажа, УВТ, лечебная физкультура и прочие. Важно не только следовать назначенному лечению, но и после соблюдать меры предосторожности во время тренировок.
Возможные последствия и профилактика спортивных травм
Выраженность травмы плеча зависит от указанных ранее факторов и от общего самочувствия спортсмена и его психологического состояния. Если своевременно не обратиться за помощью к врачу, то травма грозит серьезными последствиями, такими как:
- Возникновение воспалительного процесса;
- Появление онемения в области повреждения;
- Внутреннее кровотечение;
- Некорректное сращение поврежденных тканей, например при разрыве связок;
- Проблемы с двигательной активностью плеча и руки в целом и др.
Дабы избежать проблемы, важно соблюдать указанные ниже меры профилактики травм:
- Чередовать спортивную нагрузку с отдыхом, избегая переутомления, так как при этом теряется концентрация и силы;
- Заниматься только с профессиональным оборудованием и в удобной одежде и обуви;
- Если человек пришел к спорту недавно, нужно наращивать темп и длительность тренировок постепенно;
- Если спортсмен чувствует себя неважно, лучше всего отложить тренировку.
Клинка Бобыря: spina.ru