Что вы слышали о здоровых отношениях?
Этот термин уже заполонил интернет. И все больше людей задаются вопросом, «а как выглядят такие отношения»? «Как понять, что сейчас я нахожусь не в деструктивном для меня контакте?»
Чтобы разобраться в этом вопросе, предлагаю пойти от обратного и понять, насколько в НЕздоровых отношениях вы сейчас находитесь.
Итак, 5 признаков, что вы находитесь в «нездоровых отношениях»:
Уменьшается степень свободы
Все чаще возникает ощущение, что эти отношения сковывают меня. Партнер позволяет себе диктовать определенные правила моего поведения, появляются запреты. Возникает чувство контроля со стороны второй половины.
Теряется живой интерес
Слово «хочется» подразумевает под собой (хочется встречаться, хочется проводить время, болтать обо всем и тд). Но это «хочется» часто подменяется «надо».
Либо же вы с партнером просто привыкли определенным образом проводить время.
Например, вместе ужинать по вечерам, вместе по выходным ездить на дачу, вместе утром читать газету.
Но теперь, вы замечаете, что это вас уже не радует.. Вы просто молча едите, а затем расходись по своим делам.
Так случается, когда отношения уже не зажигают, а, наоборот, будто сосут энергию и обременяют.
Возникает чувство дискомфорта
На телесном уровне это может выражаться в скованности, напряжении в животе и в челюсти.
При здоровом и безопасном контакте наше тело, наоборот, расслабляется и приливает энергия.
Вы часто болеете
Когда вы долго находитесь в напряжении, постоянно теряете энергию, то иммунная система сильно ослабевает и организм уже не в силах бороться и сдерживать болезни.
В отношениях больше и чаще проживаются тяжелые эмоции
К тяжелым эмоциям относится: страх, злость, грусть, отвращение. Безусловно, испытывать только счастье в любом длительном контакте с человеком не возможно. Где-то придется позлиться и отстоять свои границы. Где-то погрустить, чтобы осознать ценность человека рядом. Но все же позитивное послевкусие от человека должно преобладать над негативным.
Еще больше пользы для развития личности в моем telegram канале, подпишись: t.me/xenia_turubarova