Людей с ОКР посещают ужасные мысли, порой сильно отравляющие их жизнь.
- Страх ножей (причинить вред себе или другому)
- Страх подходить к окну (потерять контроль и выпрыгнуть)
- Страх ходить вдоль дороги / переходить дорогу
- Страх сойти с ума
- Страх брать своего маленького ребенка на руки ..... и можно продолжать этот список очень долго
Все эти страхи весьма метафоричны и означают они одно - я боюсь потерять контроль. Я боюсь не справиться...
Смотрите видео "Симптомы ОКР. Какие бывают обсессии и компульсии. Часть №1"
Эти люди словно не доверяют себе. В зависимости от того как "цветет" ОКР, можно делать выводы, что эти люди в связи с какими-то событиями перестали доверять себе, либо это их личностная особенность.
Когда человек боится сделать что-то ужасное, важно учитывать одну тонкую, словно нить, деталь. Что глубинные убеждения обо мне, о том какой я буду - носит отрицательный характер. Я - плохой.
Приглашаю Вас в мой телеграм канал про настоящую психотерапию тревожных расстройств.
Но, я могу что-то сделать, чтобы все изменилось‼️ Таким образом формируется определенное поведение и до тех пор, пока моя стратегия и мой план работают - я буду спокоен. Как только я почувствую, что что-то идет не так, как только я пойму, что мои методы не приносят должного результата, во мне начнет аккумулироваться тревога.
НО... голова не поймет, что не то? Потому, что это все происходит на неосознанном уровне. А этой тревоге необходимо проявление... поэтому я просто начну тревожится по поводу того, а какого хрена эти мысли мне лезут в голову? В тот момент, когда вы сконцентрировались на мысли - вы показали дорогу, каким образом теперь, вы можете проявлять свою тревожность.
Такой механизм у абсолютно любого тревожного расстройства.
Если посмотреть очень глубоко, то самый сильный страх человека с ОКР - быть плохим. И как только мои действия, нацеленные на то, чтобы в моем представлении не быть таковым не дают результата - вот здесь начинается все самое ужасное.
Записаться на консультацию