Если есть хроническое заболевание, то почему бы не быть хроническому оздоровлению? У болезни есть свои способы овладения нашим организмом, но ведь и у организма есть свои защитные силы. Почему бы не использовать их?
Болезнь не приходит в одночасье. Она развивается постепенно. Иногда годами. Поразмыслите, почему она перешла в хроническую форму?
Мы не перестаем удивляться, как тоненькой травинке удается пробить асфальт. А она хочет расти и ищет любые трещинки! Так и болезнь тоже ищет слабые места в организме, находит и начинает разрушать слабое место, пробивая себе дорогу.
У маленького росточка есть свои особенности для преодоления асфальта - большое желание жить. Он день и ночь находится в процессе роста и не меняет своего стремления. Это очень показательно для развития хронических заболеваний, ведь если болезнь стала развиваться, то она так же развивается днем и ночью, пробивая дорогу к хрони. Где тонко, там и рвется!
Хроническое заболевание говорит о невнимании к своему организму и его здоровью. Не перекрыли дорогу развитию болезни своевременно - появились трещины. И мы латаем их, как дырявую лодку, не более.
А вы не латайте, а сражайтесь с болезнью! По данным, более половины хронических заболеваний связаны с неправильным образом жизни. Значит, надо сделать его правильным, забыть дурные привычки, расстаться со своей любимой подружкой по имени Лень. Займитесь собой!
Выходите на продолжительные прогулки. Воображайте себя здоровой, счастливой, молодой. Следите за дыханием, темпом, осанкой. Ходите бодрым шагом, а не шаркая ногами. Гуляйте в одиночестве, чтобы не отвлекаться от оздоровительного процесса. Обращайте внимание на красоты вокруг - восхищение тоже лечит! Любуйтесь каждым листочком, цветочком, старинным домом.
Соблюдайте принцип равномерности по отношению к еде и сну. Уравновесьте движение и покой, молчание и разговор, спешку и размеренность, веселье и грусть, отдых и работу. Регулярно делайте оздоровительную гимнастику. В выздоровлении важно все!
Бережно расходуйте и приумножайте выданный вам при рождении кредит здоровья. Чем старше, тем больше внимания уделяйте своему телу, внешности, настрою. Только так, незаметно, с ощущением себя хозяином собственной жизни, можно облегчить болезнь - это и есть хроническое оздоровление.
Не стоит надеяться на океан лекарств, море приспособлений, комфорт жизни - они не уменьшат количество болезней и не создадут условия для оздоровления. Без постоянной работы не обойтись! Нужно учиться не поддаваться болезни и не доводить ее до хронического состояния. Помните, все начинается с себя!
Ставьте палец вверх и подписывайтесь на канал!