Спойлер: нет никакого 100% способа, как обрести эту любовь к себе. Да-да, это все индивидуально.
Но вот вопрос, без которого не обойтись - а хорошо ли ты себя знаешь?
- Знаешь, что ты хочешь, как ты хочешь, что ты чувствуешь (и ты всегда принимаешь свои чувства, а не борешься или коришь себя за «негативные» чувства).
- Знаешь, что и как тебе приятно. Знаешь, что может поднять настроение, а что, наоборот, поможет в проживании «плохого» настроения.
- Знаешь, какая ты: какая ты наедине с собой, какая ты в окружении родных/друзей/парня. Какая ты в работе, какая ты в учебе, какая ты в хобби и в любимых занятиях.
Осознание того, какой ты человек, упирается в призму субъективного восприятия тебя твоим окружением:
- Родители считают, что я молодец, но не дотягиваю.
- Коллеги думают, что я разговорчивая и шумная.
- По учебе я отстаю.
А если взглянуть на себя под другим, под своим углом, отсеяв отношение к тебе кого-то, от собственного отношения к себе? Что останется?
И, наверное, самый правильный, самый первый путь к любви к себе - это принять себя. Принять себя, такую, какая ты есть. Изучать себя, понять себя и давать то, что хочется получать (даже от других людей).
- Мечтаешь о цветах - подари себе сама.
- Хочешь поддержки - сядь напротив зеркала и дай себе поддержку.
- Хочешь тактильности - сходи на массаж и порадуй себя.
Таким образом, постепенно, шаг за шагом, ты поймешь «себе цену». Ты будешь баловать себя, а не корить, будешь радоваться своим успехам, а не смотреть на неудачи. Будешь поддерживать себя и стараться осчастливить.