Страх смерти или танатофобия — один из самых распространенных страхов среди людей. Помимо любых религиозных верований, смерть по-прежнему представляет собой нечто неизвестное, пугающее и вызывающее страдания (свои собственные и близких людей). В норме определенный страх смерти присутствует у всех людей.
Однако есть люди, которые живут в состоянии исступления страхом смерти, что мешает им не только в полной мере наслаждаться жизнью, но и заниматься повседневной деятельностью, превращаясь в патологический страх – фобию, называемую танатофобией. Это иррациональный неконтролируемый страх, который обычно порождает ипохондрические идеи или избегание любой ситуации или объекта, связанных со смертью или ее возможной, или предполагаемой причиной, как рациональной, так и иррациональной. Этот преувеличенный страх смерти сам по себе может привести к паническим атакам или даже вызвать глубокую депрессию, требующую медикаментозного лечения.
Из чего слагается страх смерти?
Страх перед неизвестным
Желание познавать и понимать окружающий мир — естественная часть человеческого состояния. Однако то, что происходит во время умирания и после смерти, не может быть однозначно понятно человеком, пока он жив.
Страх потери контроля
Как и понимание, контроль своей жизни — это то, к чему стремятся люди. Тем не менее, акт умирания и факт смерти всегда выходит за рамки возможного контроля. Те, кто опасается потери контроля, могут попытаться «контролировать» смерть с помощью строгого, а иногда и экстремального контроля состояния здоровья, здорового образа жизни (ЗОЖ) и других «успокаивающих» ритуалов.
Со временем такие люди могут быть подвержены риску развития обсессивно-компульсивного расстройства (ОКР), тревожного расстройства болезни (ранее называемого ипохондрией).
Страх боли, болезни или потери достоинства
Некоторые люди с явным страхом смерти на самом деле не боятся самой смерти. Вместо этого они боятся обстоятельств, которые часто сопровождают акт умирания. Они могут бояться мучительной боли и страданий, изнурительной болезни или даже связанной с этим потери достоинства.
Страх оставить родных и близких
Многие люди, страдающие танатофобией, не так боятся смерти, как того, что случится с их семьями, детьми, делом и другими зависимыми от них после их смерти.
Страх смерти у детей
Детский страх перед смертью может пугать родителей, но на самом деле он чаще всего является здоровой частью нормального психического развития человека. Страх смерти считается нормальным детским страхом у детей и подростков в возрасте от 7 до 16 лет и обычно не считается психическим заболеванием. Квалифицируется ли страх как фобия, зависит от его тяжести и продолжительности его присутствия.
Детям, как правило, не хватает сформированных механизмов психологической защиты, религиозных верований и понимания смерти, которые помогают взрослым справиться с такими страхами.
